ブログ3ページ目｜骨盤ラボ香里園店(骨盤LABO)｜ホットペッパービューティー

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骨盤ラボ香里園店(骨盤LABO)のブログ

最新ブログ一覧

157件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 12:49:47.0

投稿者：

骨盤LABO 香里園

巻き肩の改善には肩甲骨を動かすこと！

今回は、「巻き肩」についてお話しします！普段から頭痛や首、肩の痛みやダルさといった悩みをお持ちの方は猫背になっていたり、巻き肩になって肩が内巻になっている、ストレートネッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-01 13:18:30.0

投稿者：

骨盤LABO 香里園

腰・お腹周りのセルフケア【ドローイン】

今回は、セルフケアの一つ「ドローイン」のご紹介を致します！ドローインとは、簡単に言うとお腹を凹ませることを意識した呼吸トレーニングのことで、主に腹横筋が鍛えられます！腹横…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 13:52:50.0

投稿者：

骨盤LABO 香里園

頭痛の種類と対処法

気温差の激しい季節ですが、そんな中皆さんは頭痛に悩まされていませんか？日本人のほとんどが慢性頭痛に悩まされていると言われています。誰にでも起きたことのある症状であり、「頭…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 11:26:14.0

投稿者：

骨盤LABO 香里園

座りっぱなしにはご用心？

普段から長時間座っていることが多い人は実は肩こりより腰痛に悩んでいることが多いことをご存知でしょうか？人間は本来正しい姿勢で座っている時に、背骨や骨盤といった骨格で体を支…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-25 12:22:12.0

投稿者：

骨盤LABO 香里園

産後の骨盤は放っておかないで！

皆さんは、出産後お身体にどのような影響が出るかご存知ですか？妊娠中から出産に向けて少しずつ骨盤の靱帯が、産前・産後に主に分泌される「リラキシン」と呼ばれるホルモンにより緩…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-19 13:30:01.0

投稿者：

骨盤LABO 香里園

白湯は健康の味方！

私たちの生活に欠かせない水分補給ですが、冷たいお水をよく飲んでおりませんか？まだまだ肌寒さが目立つ今の季節、冷たいお水だと余計に体を冷やしてしまいます。その結果、様々な体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-18 12:01:54.0

投稿者：

骨盤LABO 香里園

眼精疲労は首と肩のコリから

皆さんは、普段の生活やお仕事などで『目の疲れ』を感じていませんか？PCやスマホ、テレビなど画面を見ている間は、あまり目が動きません。それが長時間続くと、常にピントを調節する…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-15 13:14:57.0

投稿者：

骨盤LABO 香里園

ダイエットの始めは基礎代謝量を上げること！

今回は「ダイエットをしている方」「これからダイエットを予定している方」に是非読んで頂きたいです！まず、ダイエットをするとは言っても「何から気を付ければいいのかわからない」…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 11:55:13.0

投稿者：

骨盤LABO 香里園

躓きやすい理由とは・・・？

普段歩いている時に、段差があるわけでもないのに、平坦な道でつまずきやすくなったという経験はありませんか？その状態はおそらく『脚を引き上げる筋力』が低下し始めているのかもし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-11 19:19:19.0

投稿者：

骨盤LABO 香里園

体調管理のカギは自律神経？

３月に入りましたがまだまだ肌寒い日が続きますね・・・季節の変わり目でもあるこの時期は、気温差などで体調不良になりやすい時期になっています。体調管理をする上で自律神経を整え…続きを見る