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武蔵小杉フィットネスサロン HONOR

ムサシコスギフィットネスサロン オナー

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県川崎市中原区上丸子山王町1-873-6 1F
  • 武蔵小杉駅北口 徒歩5分/新丸子駅 徒歩7分

オナー 武蔵小杉(HONOR)のブログ

最新ブログ一覧

260件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-21 15:20:11.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。トレーニングは男女関係なく、アンチエイジングに効果があるといわれています。・姿勢がよくなる・身体が引き締まる・肥満を予防できる等はみなさん…続きを見る
  • 寒い時期こそ脂肪燃焼、むくみ除去
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    投稿日:
    2023-11-17 15:55:08.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。先日から急に寒い日が続いていますね!冬は様々な外的原因によって太りやすい季節であることは事実です。ですが、人間の身体の仕組みとしては冬は夏…続きを見る
  • インスタグラム!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-17 09:29:17.0
    投稿者:
    田中 勇人
    こんにちは!トレーナー田中です!ジムの公式インスタグラムでは自宅でもできる簡単なトレーニングやジムの日常(トレーナーのオフなども)載せてるので、よかったら見てみてください…続きを見る
  • パーソナル卒業を推奨するパーソナルジム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-16 13:19:25.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。本日木曜日はパーソナルトレーニングお休みさせていただいております。木曜日は自主トレに来てくださるお客様が何人かいらっしゃいますが、自分もそ…続きを見る
  • 寒い時期にオススメのトレーニング 3.
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-15 09:15:55.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。一気に寒くなり、朝起きるのが辛くなって来ましたね。もともと朝は寝られるだけ寝ていたいタイプですが、朝トレ派のお客様達のおかげでかなり強くな…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-14 10:51:42.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、パーソナルトレーナー領家です。ジムに体験に来てくださる初めましてのお客様からよくうかがうのが、『継続できるか心配』『やる気が続くか心配』というご意見です。確か…続きを見る
  • ストレッチの体験
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    投稿日:
    2023-11-13 09:49:20.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。11月にも関わらず暖かい日が続いていますね!ただ朝晩で寒暖差があるからか体調不良になる方が多いように感じます。季節の変わり目は自律神経が乱れ…続きを見る
  • 寒い時期におすすめのトレーニング2.
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-13 09:43:11.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。今回も寒くなる時期におすすめしたいトレーニングについてお伝えしたいと思います。代謝をアップしてくれるトレーニングといえば!脚トレ!なのです…続きを見る
  • 寒い時期にオススメのトレーニング 1.
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-09 16:08:24.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。そろそろ冬の気温になってまいりましたね。みなさん身体の調子はいかがでしょうか。冷えやむくみの対策はできてますか?冬は寒さのせいで筋肉が固ま…続きを見る
  • トレーニング前に整体する理由
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    投稿日:
    2023-11-08 16:15:01.0
    投稿者:
    領家 建太郎
    こんにちは、トレーナー領家です。自分はトレーナーでもあり整体師でもあります。大学で解剖学を学び、国家資格も取得しています。身体について学んだからこそ、筋肉を動かす大切さや…続きを見る
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