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ストレッチ専門店 ストレチックス文京茗荷谷店

ストレッチセンモンテン ストレチックスブンキョウミョウガダニテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都文京区小日向4-7-14 1F
  • 東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」徒歩30秒 [ストレッチ/リラク/ヘッドスパ/整体]

ストレチックス 文京茗荷谷店のブログ

最新ブログ一覧

48件のブログがあります

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  • 反り腰に関連する筋肉
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-06 12:28:44.0
    投稿者:
    STRETCHEX 茗荷谷店
    ●反り腰とは?背骨のかたちは前側に向かって弯曲をつくる前弯の形状と、後ろ側に向かって弯曲をつくる後弯があり、頸椎は前弯、胸椎は後弯、腰椎は前弯をしています。腰椎前弯なので…続きを見る
  • 運動不足と運動機能
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-31 10:59:33.0
    投稿者:
    STRETCHEX 茗荷谷店
    なかなか運動に時間を割くことは難しい日常のかたが多いと思います。しかし、身体を動かすということは動物の一員である私たちには必要なものと思います。身体が苦しくなるまで運動す…続きを見る
  • お尻のかたちと股関節の動きに重要な殿筋群
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-23 18:54:00.0
    投稿者:
    STRETCHEX 茗荷谷店
    デスクワークが長かったりすると痛くなったりカタくなったりする訴えも多いように思いますが、ケアがあまり行き届かないことが多いように思います。股関節の機能を保ち、スポーツのパ…続きを見る
  • ゴルフに必要な運動要素
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-16 17:26:40.0
    投稿者:
    STRETCHEX 茗荷谷店
    ゴルフは生涯スポーツとなるので、楽しく続けられている方は先もそれを継続していただきたいものと思います。スコアや内容にこだわらずに行うことも、遠くに飛ばしたい、狙ったところ…続きを見る
  • 僧帽筋の機能からいかり肩、なで肩を考える
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-09 16:35:25.0
    投稿者:
    STRETCHEX 茗荷谷店
    ]僧帽筋は首こり、肩こりといった面で注目され、悪いイメージがあるかもしれません。しかし広く背面にあることで肩甲骨の動きを制御して適切に腕や肩が動くようにしている筋肉です。…続きを見る
  • 腹部のインナーコア
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-02 11:57:11.0
    投稿者:
    STRETCHEX 茗荷谷店
    ・腹部のインナーコアが姿勢を安定させる。・インナーコアの機能低下は姿勢の崩れや腰痛などの要因になる。・ストレスのかかるライフスタイルによってインナーコアの働きの低下も考え…続きを見る
  • 食欲と肥満の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-25 12:48:52.0
    投稿者:
    STRETCHEX 茗荷谷店
    身体とって安全で大きな害がなければ食べてはいけないものはないのかもしれません。しかし脳がそれをどう感じるかによって食べ過ぎたり、やめられなくなったりすることが起こるとされ…続きを見る
  • ダイエットのための数値と食事
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-18 16:55:37.0
    投稿者:
    STRETCHEX 茗荷谷店
    ダイエットに100%成功するとう方法はないとは思います。病気などが原因の場合もあると思いますが、太ってきたと感じたら早めに対策をとることがよいのだと思います。そしてなによ…続きを見る
  • ぎっくり腰にも関係!?背骨を知ろう!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-11 11:22:49.0
    投稿者:
    STRETCHEX 茗荷谷店
    背骨は人の身体を支える大切な部分ですが、ただ骨としてかたちがあるだけでなく一つ一つの関節が細かく動くことで身体を動かしています。背骨に限らず加齢によって不具合がでることは…続きを見る
  • 運動効果アップに役立つ飲み物
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-29 11:15:33.0
    投稿者:
    STRETCHEX 茗荷谷店
    お茶もコーヒーも炭酸水もあくまで嗜好品です。しかし身体にとってよい作用があることも研究によって発見されました。人それぞれで効果の実感がある方、いつもの飲み物と変わらない方…続きを見る

ストレチックス 文京茗荷谷店のクーポン

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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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