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【横浜白楽】えとす整骨院 白楽院 整体マッサージ

ヨコハマハクラク エトスセイコツイン ハクラクイン セイタイマッサージ

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  • 神奈川県横浜市神奈川区六角橋1-8-23
  • 白楽駅徒歩1分東白楽駅徒歩8分妙蓮寺駅徒歩16分【整体/肩こり/腰痛/背中の痛み】

えとす整骨院のブログ

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321件のブログがあります

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  • 首や肩に原因が無い事も。
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    投稿日:
    2023-10-22 12:09:57.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
        首や肩がこる・・・  そんな時に肩ばかり緩めても硬さが改善しない場合があります。  それは他の場所に原因があったりするからです。   腕の捻れ。   巻き肩。  …続きを見る
  •  どこに行っても治らない腰痛に
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    投稿日:
    2023-10-21 08:35:46.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    日本で腰痛の人は約3000万人いると推計されています。一口に腰痛といっても、その原因はさまざまあります。腰痛を原因別に分類すると、腰部脊柱管狭窄(さく)や椎間板ヘルニアなど腰…続きを見る
  •  筋トレ前にマッサージすると?
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    投稿日:
    2023-10-20 14:43:22.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
     筋トレ前にマッサージして身体を、緩めてからやると? という。ご質問に回答致します。   答え。 力が入りにくいです! どういうこと? これはマッサージする事で筋肉の張力…続きを見る
  •  マインドフルネス
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    投稿日:
    2023-10-17 13:44:04.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
     【マインドフルネス(瞑想)のススメ】マインドフルネスとは「今この瞬間」に注意を向けた状態のことをいいます。マインドフルネスをすることで自分の心の状態に気づけるようになり…続きを見る
  •  お天気の影響
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    投稿日:
    2023-10-16 11:52:16.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【すっきりしないお天気が続くと気持ちも沈みがち】香りのいいもので気持ちを発散、軽く汗をかいて発散。体の中にため込まないようにしていきましょうね。気圧の関係で自律神経が乱れ…続きを見る
  •  雨の日に体調が崩れませんか?
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    投稿日:
    2023-10-15 09:07:10.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
       気圧の影響や気温の低下で「自律神経」が乱れます。   そうなると身体は体温を上げようと自律神経をフル活用して体熱   をあげようと「筋肉の振動」を起こします。   …続きを見る
  •  整体+トレーニング
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    投稿日:
    2023-10-13 10:55:15.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      だいぶ涼しくなり身体が動かしやすい季節となりました^^  「スポーツの秋」ですね!  当院では整体+トレーニングもできる施設となっておりますので  最近肩こりや腰痛で…続きを見る
  •  秋の寒暖差で体調不良
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    投稿日:
    2023-10-11 09:45:25.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
      やっと?  空きらしい気候を通り過ぎ「寒すぎ」なきがしますね(笑)  この寒暖差で自律神経系が疲弊して  肩こり・ギックリ腰の方が増えています。  これから年末に向け…続きを見る
  •  セロリの効果
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    投稿日:
    2023-10-10 13:48:26.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
    【精神安定、精力増強などにセロリを】体の熱を冷ます涼性の食材であるためセロリ。腫れ物を改善させたり、肝臓の熱を冷ますことに役立ちます。セロリのしぼり汁を炎症や傷口に当てて…続きを見る
  •  ギックリ腰にご用心
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    投稿日:
    2023-10-09 09:10:35.0
    投稿者:
    渡辺 恵一郎
     だいぶ涼しくなってきました。 もう肌寒いですもんね(笑) この時期多いのが 「ギックリ腰」      寒暖差で筋肉が強張り腰を傷めやすいです。  日常生活では服装や軽い運…続きを見る

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【ヘッドスパ】ヘッド・首・肩集中マッサージ45分 ¥4500

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えとす整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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