ブログ｜叶羽(KANOHA)｜ホットペッパービューティー

【ハイパーナイフEX専門店】叶羽　町田【痩身・小顔コルギ・整体・足裏】

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小田急町田駅東口1分　【ハイパーナイフEX専門店叶羽町田店】痩身・マッサージ

叶羽(KANOHA)のブログ

最新ブログ一覧

309件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-08-30 21:47:20.0

投稿者：

店長

基礎代謝を上げる為に適度に運動しよう UP

基礎代謝を上げる為には適度に運動するのが大切になってきます。筋肉量が低下すると、それに伴って基礎代謝が落ちていきます。日常的に体を動かす習慣がなければ、筋肉は20代を境に年…続きを見る
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投稿日：

2024-08-27 10:18:51.0

投稿者：

店長

脳の疲労　２ UP

前回に続き脳の疲労についてですが、今回は脳の疲れを解消する方法をお伝えします(^^)/●良質な睡眠●脳の疲労の特効薬といえるのが睡眠です(-_-)zzzとはいえ、ダラダラ寝すぎるのはN…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-27 10:18:08.0

投稿者：

店長

脳の疲労　１ UP

ゆっくり休んだつもりなのに、なかなか疲れがとれない。。。そんな経験はありませんか？もしかしたら脳の疲労かもしれません(◎_◎;)肉体の疲れとは違って脳の疲れは気づきにくいもの…続きを見る
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投稿日：

2024-08-25 21:55:11.0

投稿者：

店長

筋肉を柔らかくする UP

筋肉が柔らかく柔軟性のある状態とは、筋肉に弾力があり、力を入れたときに硬くなり、力を抜いたときには柔らかくブヨブヨの状態にまでなる、その落差が大きいほど筋肉の柔軟性のある…続きを見る
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投稿日：

2024-08-25 16:17:24.0

投稿者：

店長

夏バテ対策 UP

夏本番になり暑い日々が続きますが、なんとなく不調を感じてはいませんか？暑さと冷房で、体にも負担がかかりやすい時期です。朝起きるのが何となくツラい、疲れが取れていない気がす…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-23 19:28:53.0

投稿者：

店長

「顔を小さくしたい…」

美の基準のひとつと言われる「小顔」できる限り顔を小さく見せたい！と思っている方は多いのではないでしょうか！？そもそも顔が大きく見える原因とは？？【骨格・脂肪・筋肉】顔に…続きを見る
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投稿日：

2024-08-23 19:27:43.0

投稿者：

店長

イライラの解消法

上司やクライアントからの理不尽な要求！　予期せぬPCのフリーズで滞る作業！　職場では日々なにかとイライラが発生するもの(>_<)ちょっとしたイライラもたまれば大きなストレスにな…続きを見る
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投稿日：

2024-08-21 20:59:16.0

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店長

大笑いと号泣のススメ！

皆さんは一日のうちどれだけ笑っていますか？オフィスで働く人なら、仕事中にずっと笑っていることはあまりないでしょうし、しかめっ面で仕事している可能性も大きかも！？でも、笑わ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-20 18:06:07.0

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店長

ふくらはぎ

健康のバロメーターでもあるふくらはぎ。触るとほんのり温かく、弾力があるのが健康なふくらはぎですが、ご自分のふくらはぎはどうですか？？冷たかったり、硬かったり、弾力がなかっ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-20 18:01:57.0

投稿者：

店長

眠りを妨げるNG習慣

布団に入ってからもスマホが離せないついつい寝る前に食事を取ってしまう、、、なんとなくしている毎日の習慣が実は意外に危険で、不眠や睡眠の質を低下させる大きな原因になっていま…続きを見る