ブログ｜叶羽(KANOHA)｜ホットペッパービューティー

【ハイパーナイフEX専門店】叶羽　町田【痩身・小顔コルギ・整体・足裏】

ハイパーナイフイーエックスセンモンテン　カノハ　マチダ　ソウシン　コガオコルギ　セイタイ　アシウラ

リラク
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整体・カイロ

東京都町田市原町田６丁目１１番１３号４階Ａ
小田急町田駅東口1分　【ハイパーナイフEX専門店叶羽町田店】痩身・マッサージ

叶羽(KANOHA)のブログ

最新ブログ一覧

492件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-20 11:00:09.0

投稿者：

店長

運動とメンタルヘルス　２ UP

気持ちの落ち込みやすい環境のときこそ、少しずつでも身体を動かしてメンタルケアに役立てたいものです。では具体的にどのように実践したらいいのでしょうか。運動の最適な時間という…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 10:59:24.0

投稿者：

店長

運動とメンタルヘルス　１ UP

何だか気持ちがスッキリしない、、、このようなときに注目したいのは、運動でできるメンタルケアです。今回は運動に期待できるメンタルケアについてと、その方法についてお伝えします…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 10:57:05.0

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店長

日常生活に取り入れたい整体のセルフケア術 UP

日常生活に取り入れられる整体のセルフケア術は、簡単に実践できる方法が多く、継続的に行うことで身体のバランスを整え、痛みや不調を予防する効果があります。以下に、いくつかの…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 10:56:12.0

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店長

美姿勢を手に入れましょう！ UP

美しい姿勢を保つためには、日常生活の中で姿勢に意識を向けることが重要です。まず、背筋を伸ばし、肩を後ろに引いて背中をまっすぐに保ちましょう。長時間、座っている場合は、定期…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 18:33:25.0

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店長

その背中のお肉・・・

気づいた時にはもう付いてしまっている『背中周りの脂肪』その原因ってあなたは何かわかりますか？？一番の原因は『背中の代謝の低下』によるものです！！猫背など姿勢が悪くなると、…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 18:32:30.0

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店長

足の裏の疲労をとるには？

(1)足浴温かい足浴は、筋肉をリラックスさせ、血行を促進して疲労を和らげます。温水に塩やアロマオイルを加えるとさらに効果がありますよ。ただし、高血圧や糖尿病などの特定の病状…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 18:31:14.0

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店長

食いしばりの本当の原因

気がつくと顎が痛い、、、歯医者さんで食いしばりがあると言われた、、、そんな経験がある人も多いのでは無いでしょうか？食いしばりはストレスが原因だと言われていますが、実はスト…続きを見る
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投稿日：

2025-04-13 20:19:11.0

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店長

だんだん体が硬くなる理由

体がだんだん硬くなる理由は複数ありますがまず、運動不足や長時間の座りがちな生活習慣が挙げられます。筋肉を十分に使わないと、柔軟性が低下し、筋肉が硬くなります。加えて、年齢…続きを見る
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投稿日：

2025-04-11 18:28:18.0

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店長

お風呂ダイエット！痩せる入浴術

■毒素排出効果を高める「半身浴」ゆっくり時間をかけて体を温め、じんわり汗を出す「半身浴」は、毒素排出効果を高め痩せ体質に導きます。音楽を聴いたり読書をしたり、電気を消して…続きを見る
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投稿日：

2025-04-11 18:26:18.0

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店長

知らなきゃ損！基礎代謝を上げるのに良い食材とは

≪基礎代謝を上げるのによい食材≫■トマト脂質の代謝を促す血行促進臓器や細胞を活性化させる■玉ねぎ糖質のエネルギー代謝を助ける疲労回復■にんにく糖質のエネルギー代謝を助ける…続きを見る