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オブライフ(OF LIFE)のブログ

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216件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-08-05 16:43:41.0

投稿者：

野田和美

ウォーキングレッスン報告

みなさま、おげんきですか？少し前になりますが、OF LIFEにて、ウォーキングレッスンが行われました＼(^o^)／『歩く』という原理を交えつつ、実践メインのレッスンは、大変好評でした…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-07-31 10:15:08.0

投稿者：

野田和美

熱中症警戒アラート

暑い日が続きますね・・本日の最高気温は、３７℃平均的な日本人の平熱より高いです。エアコン、活用しましょう。でも、部屋の冷やし過ぎには気をつけてくださいね。身体のダルさを感…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-07-28 15:20:50.0

投稿者：

野田和美

ダイエット時の注意点

OF LIFEにいる観葉植物たち。お陽さまにあててあげようと、窓際においておいたら、葉っぱが日焼けで焦げていた(-_-;)モンステラちゃん、ごめんね(/_;)みなさま、おげんきですか？ダイ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-07-01 19:27:00.0

投稿者：

野田和美

マスクと熱中症

みなさま、おげんきですか？急に梅雨があけ、暑さが厳しくなったので体調を整えるのも大変。暑さへの慣れ（暑熱順化）が不十分だと熱中症になりやすいと言われています。熱中症とは、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-06-17 19:46:42.0

投稿者：

野田和美

筋膜リリース！・・・筋膜って？？

雨上がりにあじさいを見に行きました^_^たくさんのキレイなあじさいに癒やされました。あじさいの葉に這うカタツムリ、、、いなかった(^_^;)笑みなさま、おげんきですか？筋肉は筋膜…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-06-14 20:17:43.0

投稿者：

野田和美

ダイエットは食事だけ？運動だけ？

駅のホームで号泣している２歳位の男の子を見かけました。電車が入ってきて、一緒にいたお父さんがその子の手を引いて乗り込もうとしたら、「こわいーー」と大号泣。電車が嫌いな小さ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-06-10 17:34:09.0

投稿者：

野田和美

内臓脂肪減少に役立つ脂肪

筋肉痛に襲われています(^_^;)私は、この筋肉が「もう無理！」っていってる感じ、好きです！わかります？？笑みなさま、おげんきですか？こりもせず脂肪のお話(*^^*)内臓脂肪を減らし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-06-06 12:59:13.0

投稿者：

野田和美

梅雨のメリット

一日雨な月曜日。。。ちょっと肌寒いので体調崩さないようにご注意ください。私は今日は、ウコン茶飲みます(*^^*)みなさま、おげんきですか？雨が続くと憂鬱な気分になる方も少なくな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-06-02 15:56:42.0

投稿者：

野田和美

整体×トレーニング

みなさま、おげんきですか？多くのお客様と接していて、肩こりや腰痛などのお悩みでご来店の方もなりたい身体は？の質問で、”　痛みのないからだ　・　痩せたい　”と、お答えになる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-05-30 17:38:37.0

投稿者：

野田和美

内臓脂肪を使ってくれる筋肉を養う食べ方とは？

寝しなを襲う「プ～～～ンッ」という音、、、蚊に刺されました(-_-;)夏がきますね！みなさま、おげんきですか？肥満者、糖尿病患者の食事で多く見られるのは、タンパク質が少ないよく…続きを見る