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横浜ストレッチスタジオ

ヨコハマストレッチスタジオ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市中区宮川町3-91-1 エクレール横浜一番館002
  • 京急 日ノ出町駅徒歩1分・JR桜木町駅徒歩8分 /ストレッチ/首肩こり/腰痛/開脚/疲労

横浜ストレッチスタジオのブログ

最新ブログ一覧

292件のブログがあります

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  • 睡眠の質が悪い方へ
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    投稿日:
    2024-07-10 18:32:59.0
    投稿者:
    タクヤ
    本日も少しぱらぱらと雨が降る時もある感じですね。天気も変わりやすく、気圧の変化によって体調も崩しやすい季節です。そしてこの季節は1年で1番睡眠の質が悪くなりやすい季節だそう…続きを見る
  • なぜ足がつる?
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    投稿日:
    2024-07-07 18:23:55.0
    投稿者:
    タクヤ
    最近、お客様のなかでも、「足がよくつる」という方が多くなってきました。そもそもなぜ、足がつるのか。原因としては以下が考えられます。〇筋肉の疲労運動時に筋肉を使うと、体内の…続きを見る
  • 寒暖差に気を付けましょう!
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    投稿日:
    2024-07-05 14:59:12.0
    投稿者:
    タクヤ
    こんにちは(^^)一部地域では40度近く暑くなったり、お店や電車は冷房が強く効いている所も増えてきて気温の差が激しく、体調管理が難しいですよね。こういう時は寒暖差疲労に注意が必…続きを見る
  • 熱中症に気を付けましょう!
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    投稿日:
    2024-07-03 14:47:33.0
    投稿者:
    タクヤ
    こんにちは^ ^毎日暑い日が続いていますね。マスクをつけている時は特に水分補給を忘れずに、熱中症にはお気をつけください。実は、身体の中で一番水分を蓄えているのは筋肉です。年…続きを見る
  • 夏バテ防止に!
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    投稿日:
    2024-06-27 17:09:21.0
    投稿者:
    タクヤ
    こんにちは!もうすぐ梅雨も明けて暑い日が続きそうですね。夏バテは、神経、血管、筋肉の働きが弱くなることでなります。この時期は冷房をつけた室内と外の気温差で自律神経のバラン…続きを見る
  • 季節の変化に気を付けましょう
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    投稿日:
    2024-06-21 15:36:44.0
    投稿者:
    タクヤ
    今日は夏至で日も長くなってきましたね、ここ数日は日中暑い日も増えてきましたね。それと同時に夜になると肌寒く感じる日もあり、体の硬さが気になるというお客様がいらっしゃるので…続きを見る
  • 腰痛改善に股関節のストレッチを!
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    投稿日:
    2024-06-19 19:00:32.0
    投稿者:
    タクヤ
    慢性的な腰痛でお悩みのお客様も多く見受けられます。皆さんは大丈夫でしょうか?腰痛や身体の硬さは学校教育を受けるようになってからすでに始まっているとも言われています。それも…続きを見る
  • ダンスレッスンも行っています!
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    投稿日:
    2024-06-14 20:24:45.0
    投稿者:
    タクヤ
    横浜ストレッチスタジオでは毎週月曜日の夕方、ブレイクダンスのレッスンをやっています。お店の営業時間外はレンタルスタジオとして利用できるので、ダンスの練習をされにお越しいた…続きを見る
  • 他者にやってもらうストレッチのメリット
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    投稿日:
    2024-06-12 15:18:53.0
    投稿者:
    タクヤ
    日頃ご自身でストレッチを取り組まれる方も多くなってきていると思います。ですがセルフストレッチにはない、パートナーストレッチにはメリットがあるのです。それは関節の可動域以上…続きを見る
  • 開脚ベター、目指してみませんか?
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    投稿日:
    2024-06-09 19:05:12.0
    投稿者:
    タクヤ
    こんにちは!最近はお客様で開脚を望まれる方が増えています!誰もが一度は憧れた『開脚ベター』を目指してみませんか??当店で成果をあげられたお客様はたくさんいらっしゃいます(^…続きを見る

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横浜ストレッチスタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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