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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness

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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

572件のブログがあります

1/58ページ 次へ

  • 【歩き方の癖は弱くなった筋肉のサイン】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-02 16:48:22.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は歩行や姿勢のお話をしていきます!皆さんは歩き方や姿勢など気にしたことがありますか?また人の歩き方や姿勢を意識…続きを見る
  • 【姿勢を治す!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-01 18:48:51.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は姿勢が悪くなる理由についてのお話です多くの方が姿勢を気にしていると思います!どの姿勢が良くてどの姿勢が悪いの…続きを見る
  • 【根本原因を改善せよ!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-30 14:38:28.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は姿勢改善についてお話ししていきます!皆さんは姿勢改善に興味がありますか?また姿勢が悪いと何が悪いのでしょうか?姿勢…続きを見る
  • 【呼吸から入る理由】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-29 11:35:26.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今回は呼吸についておはなししていきます!最近では重要視されてきている呼吸ですが皆さんはどのくらい呼吸の重要性を認識され…続きを見る
  • 【びっくり反射!緊張が抜けにくい】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-28 17:01:01.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は原始反射についてお話ししていきます!皆さんは原始反射とはご存知でしょうか?原始反射とは赤ちゃんの時にある反射…続きを見る
  • 【関節を動かす!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-27 23:16:53.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は動作の考え方についてお話ししていきます!皆さんは運動をする時に関節をフルで動かせていますか?関節は安定性が大切な関…続きを見る
  • 【初めの一歩が大切】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-26 21:29:33.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。パーソナルトレーニングを始める人へ!始めるなら今です!迷っていたり年齢のせいにして運動から逃げるのはやめましょう!今こ…続きを見る
  • 【姿勢が悪いとダメな理由】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-25 13:16:05.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は首が前に出てしまう姿勢についてお話していきます!皆さん首が前に出てしまう姿勢でお悩みの方が沢山いるかと思います!こ…続きを見る
  • 【臓器の機能を守れ!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-23 17:46:14.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。本日は肝機能の低下が見られるお客様のお話をしていきます!まずは肝機能の低下が起こるとどういったことが表れるのでしょ…続きを見る
  • 【エネルギーが人間にとても必要】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-22 16:24:03.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はエネルギーについてお話ししていきます!人は生きている中で必ずエネルギーに頼って生きています!エネルギーがなければ動…続きを見る

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