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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

581件のブログがあります

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  • 【姿勢は結果】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-22 15:52:42.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は姿勢についてお話ししていきます。姿勢が悪く悩んでいる人は多くいるかと思います。最近であれば反り腰や猫背でパーソナ…続きを見る
  • 【栄養をしっかり考える】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-21 16:18:11.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は栄養の重要性についてお話ししていきます!皆さんは栄養の大切はどこまでご存知でしょうか?大切なのはわかるけどな…続きを見る
  • 【反り腰はあくまでも結果】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-20 13:23:37.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は反り腰の動作制限についてお話ししていきます!皆さんは『若い時にはできていたのにな』なんて動きはありませんか?…続きを見る
  • 【視覚情報と姿勢制御】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-19 13:37:31.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は目についてお話ししていきます!皆さんは目が大切なことは知っていると思いますが視覚はどうでしょうか?視覚の情報は身…続きを見る
  • 【栄養からなる過緊張】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-18 10:02:13.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は栄養状態からくる過緊張についてお話ししていきます。皆さんは緊張といくと誰かの前に出ての発表や大会前などを浮べると…続きを見る
  • 【ダイエット時の個体差はある!?】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-17 14:08:29.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は個体差のお話をしていきます!皆さんは同じ物を食べているのに自分だけ痩せなかったり、痩せたりという経験はありま…続きを見る
  • 【運動時は感覚が大切】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-16 14:24:42.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は感覚についてお話ししていきます!皆さんは運動においての感覚をどれだけ大切にされていますか?例えば筋トレをして…続きを見る
  • 【シニア世代こそやるべきこと】
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-16 13:03:50.0
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。友人の結婚式で新郎新婦のご両親とお会いして思ったこと。これをご覧になって頂いている方はシニア世代という方は少ないと思います…続きを見る
  • 【睡眠の質悪すぎます。】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-15 18:51:16.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は睡眠の質が悪い人がやっていることをお話ししていきます。皆さんは毎日ぐっすり寝られていますか?朝起きると身体が…続きを見る
  • 【3日程お休みを頂きます】
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-15 16:25:22.0
    投稿者:
    小笠原 啓太
    ご覧頂きありがとうございます。代表の小笠原です。本日より3日間小笠原はお休みを頂きます。大学時代の友人の結婚式に参加するため広島に行ってまいります。もう大学を卒業してから1…続きを見る

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