ブログ12ページ目｜へいわ公園鍼灸整体院アンドメディックスフィットネス(MEDIX FITNESS)

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へいわ公園鍼灸整体院アンドメディックスフィットネス(MEDIX FITNESS)のブログ

最新ブログ一覧

185件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-07-09 09:56:40.0

投稿者：

大畑統彦

トレーニングすると若返る？

こんにちは！へいわ公園鍼灸整骨院の大畑です。筋力は30代を境に徐々に衰えていく傾向があります。筋力が低下すると、関節が安定しなくなり、姿勢が悪くなり関節に痛みがでます。見た…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-06 11:02:16.0

投稿者：

大畑統彦

夏は基礎代謝が下がり痩せにくい？！

こんにちは！へいわ公園鍼灸整骨院の大畑です。夏は基礎代謝が一番下がる時期と言われています。１番高くなる時期は冬になります。身体が寒さに耐えようとして積極的にエネルギーを作…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-06-30 11:16:08.0

投稿者：

大畑統彦

ダイエットは量より質を変える

こんにちは！へいわ公園鍼灸整骨院の大畑です。もう夏ですね♪水分補給しっかりされてますか？露出が多くなる季節はダイエットしなきゃって思いますよね('Д')食事のポイントをお話し…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-06-29 12:32:01.0

投稿者：

大畑統彦

【整体】×【トレーニング】不調は身体の動作にある♪

私たちは日常生活で立ったり座ったり寝転んだりするうちに身体が歪んできます。同じ筋肉しか使わないからです。同じ筋肉ばかり使用していると筋肉が硬くなり、血行が悪くなったり神経…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-06-28 19:00:54.0

投稿者：

高野陽平

ダイエットに必要な目標設定

こんにちは！へいわ公園鍼灸整骨院の高野です！観測史上最速で梅雨があけましたね。夏に向けた準備はできてますか？？ダイエットするときは何から始めますか？食事を減らす？お酒を減…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-06-27 10:46:20.0

投稿者：

大畑統彦

無理なダイエットはリバウンドする(-_-)

こんにちは！へいわ公園鍼灸整骨院の大畑です。もう暑すぎて溶けそうな暑さですね('Д')露出が多くなるこの時期はダイエットしたい方も多いのではないでしょうか？ダイエットの基本は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-06-25 12:54:48.0

投稿者：

大畑統彦

料理が上手くなりたい♪

こんにちは！へいわ公園鍼灸整骨院の大畑です！最近は休日のルーティンが料理教室→トレーニング→スーパーに買い出し→晩御飯と言うルーティンが続いてます！料理はなかなか奥が深い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-06-22 12:16:16.0

投稿者：

大畑統彦

成長ホルモンは大人も必要！？

こんにちは！へいわ公園鍼灸整骨院の大畑です。今回は成長ホルモンについてお話します。成長ホルモンは、思春期に多く分泌されますが、年齢とともに分泌量が減少します。成長ホルモン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-06-21 12:52:52.0

投稿者：

大畑統彦

ストレートネック

こんにちは！へいわ公園鍼灸整骨院の大畑です。首の骨は自然なカーブがあり、スマホやパソコン、料理など下を向く作業が多いと首に負担がかかり、首の骨がまっすぐなります。長時間の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-06-13 17:14:47.0

投稿者：

大畑統彦

6/15(水)の午後から休診いたします。

こんにちは。今週水曜日の15日午後から研修の為、休診いたします。ご迷惑おかけしますが、何卒よろしくお願いします。