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小林整骨院 西梅田院

コバヤシセイコツイン ニシウメダイン

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  • 大阪府大阪市北区堂島2-1-40新堂島ビル2階
  • 北新地駅徒歩3分/西梅田駅徒歩5分/JR大阪駅徒歩8分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院 西梅田のブログ

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544件のブログがあります

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  • 目のトレーニングで眼精疲労軽減
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-12 08:18:43.0
    投稿者:
    小谷 國光
    目のトレーニングで眼精疲労軽減デスクワーク中に目の疲れを感じたら、まずは目の筋肉をリラックスさせるストレッチを試みましょう。一番簡単な方法は目を閉じて手のひらでやさしく押…続きを見る
  • 肩のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-11 11:55:13.0
    投稿者:
    友田 歩
    肩のストレッチ1.腕を前に伸ばし両手を組んだら、頭の真上まで上げます2.肩まわりを中心にして、腕を上下に10往復程度動かします
  • 首のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-11 08:17:38.0
    投稿者:
    小谷 國光
    首のストレッチ1.両手を後頭部に置き両手で頭を前側に押しながら無理のない範囲で首の後ろを伸ばす2.15秒キープし、もとの体勢に戻ります
  • デスクワーク中の肩や首のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-10 18:09:32.0
    投稿者:
    小谷 國光
    デスクワーク中の肩や首のストレッチ眼精疲労による肩こりや頭痛を軽減するためには、デスクワーク中に肩や首のストレッチが有効的です。簡単な動きで取り入れやすいので積極的に実践…続きを見る
  • 鍼灸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-10 11:05:02.0
    投稿者:
    友田 歩
    忙しい現代人にこそ必要な「鍼灸」という選択肢肩こりや腰痛、なんとなく続く疲労感。病院へ行くほどでもないけれど、体がスッキリしない――そんな不調を感じていませんか?それは「…続きを見る
  • 眼精疲労の原因と症状
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-10 08:29:05.0
    投稿者:
    小谷 國光
    眼精疲労の原因と症状眼精疲労とは、長時間のデスクワークや画面に向かうことで生じる目の疲れや視力低下、肩こりや頭痛などの症状を引き起こす現象です。その原因は目のまわりにある…続きを見る
  • 眼精疲労を軽減するためには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-09 08:17:44.0
    投稿者:
    今井 大貴
    眼精疲労を軽減するためには?スマホやPCの画面を長時間見ることで、目の疲れや首、肩への負担が増えています。慢性的な眼精疲労は寝ても改善されないことがありますが、デスクワーク…続きを見る
  • アンチエイジング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-08 18:20:04.0
    投稿者:
    友田 歩
    アンチエイジング(anti-aging)は、加齢に伴う体や肌の変化を遅らせたり、改善したりするための方法や治療を指します。アンチエイジングには、外部からのケアと内部からのアプローチ…続きを見る
  • 小顔矯正と美容鍼の違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-07 16:00:41.0
    投稿者:
    友田 歩
    1. アプローチの方法小顔矯正: 小顔矯正は、主に手技を使った施術で、顔の筋肉や骨を調整し、リンパの流れを改善することで顔のむくみを取ったり、フェイスラインを整えたりします。…続きを見る
  • 腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-07 09:23:27.0
    投稿者:
    山村 優翔
    1. 慢性腰痛の原因とは?慢性腰痛の原因は多岐にわたりますが、主なものとしては以下のような要素が考えられます。姿勢の悪さ:長時間座りっぱなしや、猫背の姿勢が腰に負担をかけ、…続きを見る
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