アライメント(alignment)の口コミ一覧 (4/5)

体のあちこちが痛くて、これまで多くのマッサージや整体に通ってきました。
こちらは少し高いかなと思って迷っていましたが、体験に行ってみるとスタッフの技術が非常に高くてびっくりしました。
この質を考えるとむしろお得だと感じ、通ってみようと思います。

長年下半身のO脚や痩せ辛いこともあり下半身中心にみていただきました。下半身を引き締めるためのトレーニングをいくつか行いました。トレーニング時に出る姿勢の癖などをアドバイスいただき、なぜ癖がいけないのかも含め丁寧に教えてくださり分かりやすかったです。またトレーニング自体は家でも簡単に実践できるものだったので非常に学びになりました。トレーニングの後は下半身の歪みを整体やストレッチで整えていただきました。姿勢の癖から出る下半身のコリをお伝えいただき、セルフケアのポイントも教えていただいなので実践したいと思います。

もともと体が堅く前屈もまったくで、ジムに通ったこともありますが、トレーナーの方から「体が堅いね」と呆れられる始末。何とか柔軟性を身につけたいと思い、通い始めもう１年以上になります。今では前屈も指が床につくようになり柔軟性が出てきたのは勿論ですが、とにかく施術後は足が軽くなり、すっきりします。また、自分に合ったストレッチを教えて頂けるので、 自宅でもトレーニングを実践できる点もおススメです。

姿勢の悪さや首肩の凝りなどが気になり伺いました。
産後1年以上経過し、普段運動もしていなかったので体を動かせるか心配でしたが、分かりやすく教えてくださるので楽しく通えています♪
もともとＯ脚や股関節の硬さなどがありましたが、産前産後で骨盤周りの筋肉もゆるんでいたようで、今は主に下半身のストレッチ、トレーニングををして頂いています。下半身が安定することで姿勢が改善する為か、首肩の凝りも以前に比べ良くなりました。
これからもコツコツ続けていきたいと思いますので、よろしくお願い致します！

8月に体験を受けて以来、週一回のペースで通わせてもらっています。ここ何年か心の方の元気が無くなってしまい、それに伴って運動不足にも拍車がかかった結果、体重も人生最高に。さすがにこれはどうにかせねばと思い、近所で評価も良かったアライメントさんに行ってみることにしました。担当スタッフさんは気さくでおしゃべりしやすいので運動前の整体では心も体も解れますし、運動も激しいものではないので今の自分にとても合っています。通い始めて一カ月ですが、おかげさまで最初の体験レッスンの時よりも前屈がぐーっとできるようになり、栄養のこともアドバイスしてもらえるので日頃の食事にも気を使うようになっています。確実に前よりも自分のことをケアする時間が増えました。今後もご指導いただきながらぐだぐだになった体を整え、最終的にはQOLを高めていける自分になりたいと思ってます。今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

友人の紹介で来店して以来、定期的に通っています。
ランニングやゴルフ、仕事からくる腰痛の改善をお願いした所、マッサージだけの対処療法だけでなく、ストレッチでの股関節の可動域の改善や姿勢や足の重心などの矯正も見てもらっています。その人に合わせたプログラムがとても気に入っています。また今流行りのリフォーマーを使用したメニューは、効果があると思いますパーソナルなのでコスパもそれなりに見合っているかと。お陰様で、ゴルフ、ランニングフォームがよくなってきたと実感大！

肩こりと腰痛があったので、柔軟性を高めるような整体をして頂きました。施術後すぐに身体が柔らかくなったなと効果を実感しました。

ちょっと力加減が強かったので弱めてくれると嬉しかったです。

運動初心者です。
身体も硬く自分ではどうしようもないけど柔らかく健康的な身体になりたくてお願いしました！
本当に硬いので痛い事もありますが無理のない範囲で施術してくれるので初心者でも通いやすいと思いました！
終わった後はなんか身体にいい事をした気がして気分が上がります^^
またよろしくお願いします！

今回は2週間ぶりに下半身を施術していただきました。
自宅で教えていただいたセルフケアもやっているのですが、やはりプロにやってもらうのとではその後の身体の軽さが違います。
セルフケアも改善点を教えていただいたので、そちらの方法でまた続けてみます。
ピラティスも最初は筋肉痛がひどかったのですが、回を重ねるごとに軽い痛みに変わってきたので、少しずつですが筋力もついているかなと思います。正しい姿勢をとるのが楽になってきました。
今回もありがとうございました。

ここに通い始めてから肩こり、腰痛が改善しました。運動嫌いな私でも無理なく通えるので助かります。

最初に体のつらい箇所を聞いてくださったので、腰や足などを中心に行っていただきました。
私の場合、凝りをほぐしてもらってすぐ体の可動域が広がったので驚きました。体が柔らかくなった気がします。
自宅でも教えていただいたストレッチを継続したいと思います。
ストレッチなどで体を柔らかくしてからの方がピラティスの効果も上がるとのことだったので、ピラティスも体験してみたいと思いました。
ありがとうございました。

腰痛に悩まされており、股関節や肩甲骨の固さや凝りをほぐす施術を受けました。
これまでは腰痛の際は、腰に絞った施術を受ける事が多かったですが、股関節や肩甲骨といった部位から施術を行う事で腰痛が改善されていくとの事でした。
実際、施術を受ける前は固さのせいで可動域も狭かったものの、施術を受けると驚くほどに柔らかくなり可動域も広がりました！
施術自体も痛みも無く、担当していた方も丁寧に要望を聞いて頂き、とてもよかったです！
またよろしくお願いします！

別の所でピラティスに通っていて
ロールアップがなかなか出来るようにならないので
こちらのalignmentで相談してみたところ
ロールアップができないのは、背骨が硬いだけではなくて肋骨が広がっていることも原因だと教えてもらいました。
確かに肋骨が開いて前に出ているのがコンプレックス！

呼吸の仕方やお腹の横の筋肉の使い方が肋骨が開いてしまう事に関係しているという説明を受けて、ピラティスの機械を使って意識しながらのトレーニングをしました。
ピラティスも少し意識を変えるだけで体の動きがこんなに違うのかと感じました。

今後は、教えて頂いた家でも出来る動きをしっかり練習しつつ、週一alignmentでトレーニングもして
姿勢や歩き方が綺麗になって、ロールアップもスムーズに出来るようになるといいなと期待しています。

丁寧な施術で股関節の可動域が広くなりコリも取れてまた行きたいと思いました。

今回も上半身の施術をしていただきました。
左の方が動きが悪いらしく、ストレッチ中は痛みが強かったですが、施術後は腕も上がりやすくなり肩こりが軽減しました。
ピラティスでは主に腹筋を使いましたが、前回より筋肉痛が少ないので少しずつ身体の使い方が分かってきた感じがして嬉しかったです。
胸を窄める癖がついてしまっているので、しっかり張れるようにしていきたいです。

フルマラソンに出場する為のトレーニング・施術を受けました。
知識もとても豊富で、自分の硬い部分や苦手な動きなどを説明していただきながら施術を受けました。
ランニングに必要な筋トレもご指導いただきました。
終了後はビックリするくらい歩きやすくなっていました！
ありがとうございました。
また宜しくお願いします！

今回も上半身の施術をしていただきました。デスクワークのためどうしても姿勢が悪くなりがちですが、ストレッチ後は面白いくらい身体がラクになります。
猫背気味ですがしっかり胸を張ることができ、腰への負担が少なくなりました。
その後の器具を使ったピラティスは相当きつかったです(腹筋がかなり弱いので)が、少しずつ鍛えて常に正しい姿勢でいられるようになりたいです。
今回もありがとうございました。

ストレッチからピラティスへ、カラダを根本的な部分から改善へ促してくれる施術を施して頂きました。
痛気持ちイイからの心地のいい筋肉疲労感まで得られました。
自分の今の改善点を知れたのも良かったです。

今回は上半身の施術をしていただきました。
巻き肩の自覚はありましたが、肩甲骨は意識的に動かしているつもりだったので、施術後の肩甲骨の可動域の広がりにはとても驚きました。肩甲骨の正しい位置を教えていただき、本来はこんなに後ろで良いんだとこちらにも非常に驚きました。
普段ケアできていない分、ストレッチ中は痛みがありましたが、終わった後の身体の軽さや怠さ、コリの軽減に病みつきになります。
終了後にどこか気になる点はないか聞いてくださったので、腸腰筋の硬さに悩んでいる旨をお伝えし、家でできるストレッチを教えていただきました。前回のおしりのストレッチと合わせて続けており、少しずつほぐれてきたのか痛みも少なくなってきました。
今回もアフターケアまでしっかりしていただきありがとうございました。

股関節の可動域が広がり下半身の動きが良くなりました。

お店はこぢんまりとしているため、大人数の中施術されるのが苦手な人でも落ち着いて過ごせると思います。
接客も丁寧で整体ストレッチはすぐに効果が出るので継続したくなります。
お店の外のサポートもしっかりしており、家でできるストレッチも教えていただけるので、その場で終わりではないところが良いと思いました。

姿勢改善を目的に通っています。
一つ一つの動作に対して意識すべきことやその理由を丁寧に教えてくださるのでとても勉強になります。
一時的な改善ではなく根本改善を狙って、自分の体に合ったトレーニングをしてくれるのでおすすめです！

私はゴルフをやるのですが、股関節のつまりを取ってもらい体が捻りやすくなりました。自分の中では背中の硬さが原因かと思ったのですが、股関節をほぐしてもらうだけでこんなに捻りやすくなるとはびっくりでした。
自分ではなかなか下半身のケアがやりにくいので、やってもらうのと自分でも出来るセルフストレッチを教えてくれるので、忙しくて来店出来なくても助かってます。

今年入会し、週1回お世話になってます。
最初に柔軟性のチェック、最後にもチェックがあり、自分がどれくらい変化したか体感できるので、変化を感じやすいですし、体感すると感動します。
可動域を上げるからといっても痛すぎず、痛いのが苦手な方、ボキボキ系が苦手な方は合ってると思います。
私はデスクワークの仕事をしてますが、毎週姿勢をリセットしてもらって普段の生活が快適です。

こちらに通い始めて1年になりますが、施術後の身体のラクさに毎回びっくりします。
家でのトレーニングやストレッチ方法も教えて頂けるので、1年前に比べると慢性的痛みや歪みが減って、可動域も広がってきたなと実感してます。
身体を変えたい人には本当におすすめです！

万年O脚が気になりお伺いしました。
自分自身の脚の状況、日頃の姿勢の癖をご説明いただいた上でどのようにしたら改善するのか丁寧に教えてくださいました。その動作をした時にどんなメリットがあってどう改善するか知識のない私にも分かりやすく教えてくださり、体験でも身のなる時間となりました。コンプレックスで今までいろいろ試してきましたが初めて改善の兆しがみえる手応えを感じて行ってよかったです！ありがとうございました。

股関節の詰まりが良くなり
それとともに腰の痛みも和らぎました。
とてもよかったです。
またやろうと思いました。

状況に応じたメニューと適切なアドバイスをしていただき、助かります。

症状について丁寧にヒアリングして頂き、これからどう対処していくかの説明もわかりやすかったです。
首のヘルニアなどで思い切った運動ができない時期が長かったのですが、これから体を以前の状況に近づけて行く見通しが立てられたように思います。
また、1回の施術で歩きやすさを感じられたことで、モチベーションが高まりました。根本的な部分を改善しようとしてくれることが伝わる、信頼できるサービスだと思います！

いつもありがとうございます。
施術前と後とは全然違います。
下半身が軽くなり、動きやすくなります。
長く続けたいなあと思います。