ブログ2ページ目｜ストレチックス東日本橋edone店

ストレッチ専門店ストレチックス東日本橋edone店

ストレッチセンモンテン　ストレチックス　ヒガシニホンバシエドネテン

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東京都中央区日本橋横山町６－２　edone（エドネ）ビル３F
馬喰横山駅徒歩30秒/東日本橋・馬喰町駅徒歩3分[ストレッチ/リラク/ヘッドスパ/整体］

ストレチックス東日本橋edone店のブログ

最新ブログ一覧

48件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-01-15 11:35:37.0

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STRETCHEX 東日本橋店

お正月太りの要因を考える

●お正月の後に太るのはなぜ？▼ストレスと摂取カロリー年明けまでにやらなければならない仕事などのストレスが強くなることで、コルチゾールというホルモンが分泌されます。このホル…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-04 17:18:25.0

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STRETCHEX 東日本橋店

姿勢を保つために必要な筋肉

●背面の筋肉は重力に抗い、姿勢を保つ背面の筋肉は背骨に沿って付着している脊柱起立筋、お尻の大殿筋などが代表的です。それらの弱さを指摘されるときは、姿勢が悪いとき、とりわけ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-26 12:57:59.0

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STRETCHEX 東日本橋店

低血糖と身体の不調

●低血糖で生じる不調血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖の濃度で、その値が下がっている状態のことを低血糖といいます。低血糖のサインとして現れるものには震え、めまい、目のか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-22 15:08:22.0

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STRETCHEX 東日本橋店

座り時間の長さと身体

デスクワークをメインに日々仕事に取り組んでいる方は多いと思います。必ずパソコンを使わなくものでなくとも、座り仕事にあたるものをしている、また趣味などで座っている時間が長い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-14 11:12:53.0

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STRETCHEX 東日本橋店

肝臓とアルコールの関係

今年も終わりに近づいてきました。そこで始まるものが忘年会。お酒＝アルコールを口にする機会が増える時期になると思います。アルコール摂取により忙しくなる臓器がが「肝臓」です。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-14 10:58:49.0

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STRETCHEX 東日本橋店

大切な肩と腕のつながり

●肩を構成する骨と動き怪我や疾患がなければ、私たちは肩や腕を自由に使って生活しています。肩を構成するのは肩甲骨、鎖骨、上腕骨という骨です。上腕骨は肩甲骨とつながって肩甲上…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-27 18:16:14.0

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STRETCHEX 東日本橋店

サウナと健康について

皆さんサウナは好きですか？好きという方は「ととのう」ことに気持ちよさを覚えたり、身体が温まることでリラックスや幸福感を感じたりすることがまた足を運ぶ理由になっているのでは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-21 18:39:50.0

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STRETCHEX 東日本橋店

血管のコンディションにストレッチ

●ストレッチで血管の老化を予防血管がカタくなり弾力性がなくなることで異常を起こした状態が「動脈硬化」、弾力がなくなったとしても心臓から送り出される血液の量は加齢によっては…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-14 15:57:35.0

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STRETCHEX 東日本橋店

ホルモンと睡眠の関係

●ホルモンの活動身体の機能を調節することに必要なホルモン。ホルモンは脳下垂体、甲状腺、膵臓、副腎など、様々な器官から分泌される物質で、その多くは血液によって全身の組織や細…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-06 12:30:20.0

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STRETCHEX 東日本橋店

反り腰に関連する筋肉

●反り腰とは？背骨のかたちは前側に向かって弯曲をつくる前弯の形状と、後ろ側に向かって弯曲をつくる後弯があり、頸椎は前弯、胸椎は後弯、腰椎は前弯をしています。腰椎前弯なので…続きを見る