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メディカル・ブルー整骨院

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メディカル ブルー整骨院のブログ

最新ブログ一覧

163件のブログがあります

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  • 冬こそ必須!ビタミンDで健康管理を万全に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-07 11:17:54.0
    投稿者:
    吉良 優衣
    こんにちは!メディカル・ブルー整骨院です!本格的に寒い日がでてきましたね。私も冬が来たなと実感しています…日照時間が短くなるこの季節は、健康に欠かせない「ビタミンD」が不…続きを見る
  • もう怖くない!ぎっくり腰の簡単予防法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-29 09:07:56.0
    投稿者:
    澤田 龍平
    こんにちは!メディカル・ブルー整骨院です。今回は「ぎっくり腰の予防」についてお話しします。外の気温も下がって来ると、来院される患者さんによく見られるのが、ぎっくり腰や寝違…続きを見る
  • 冷やし焼き芋の驚きの健康効果とは?
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-24 18:37:15.0
    投稿者:
    吉良 優衣
    こんにちは!メディカル・ブルー整骨院です。今日は「冷やし焼き芋」の効果についてお話しします。「せっかく温かいのに冷やすの!?」と意外かもしれませんが、冷やして食べる焼き芋…続きを見る
  • 秋の夜長に「睡眠の質向上」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-17 14:55:41.0
    投稿者:
    齋藤 美由紀
    こんにちは!メディカル・ブルー整骨院です。今回のテーマは「睡眠」です!睡眠は、体の疲れを取るために重要になります。人は人生の1/3を睡眠に使用していると言われています。その…続きを見る
  • ストレッチのすゝめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-09 15:32:22.0
    投稿者:
    小林 茉優
    こんにちは!メディカル・ブルー整骨院です。今回のテーマはストレッチです!「ストレッチ=運動前に行うもの」そんなイメージを抱いている方も多いのではないでしょうか?ストレッチ…続きを見る
  • あなたはどんな秋:読書編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-02 10:14:51.0
    投稿者:
    加藤 暉雄
    こんにちは!メディカル・ブルー整骨院です。今回は「○○な秋」特集の第3弾!「読書の秋:心と知識を豊かにする読書時間」がテーマです。メディカル・ブルー整骨院のスタッフの多く…続きを見る
  • あなたはどんな秋:運動編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-25 10:09:20.0
    投稿者:
    澤田 龍平
    こんにちは!メディカル・ブルー整骨院です。今回は「○○な秋」特集の第2弾!「運動の秋:身体を動かして心身をリフレッシュ!」をテーマに、秋の爽やかな気候を活かして健康的に体…続きを見る
  • 冬にむけた冷え対策と生活リズムの整え方
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-19 11:20:49.0
    投稿者:
    吉良 優衣
    こんにちは!メディカル・ブルー整骨院です。9月後半に訪れる「秋分」は、昼と夜の長さがほぼ等しくなる時期です。この日を境に、夜が長くなります。今回は、秋分を迎えるこの時期に…続きを見る
  • あなたはどんな秋:食欲編
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-11 12:00:14.0
    投稿者:
    吉良 優衣
    こんにちは!メディカル・ブルー整骨院です。今回は「食欲の秋:健康的に楽しむ食べ方のコツ」をテーマに、秋の味覚を存分に楽しみながら、体に優しい食事の取り方をご紹介します。☆…続きを見る
  • 9月の体調管理ポイント!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-04 09:22:55.0
    投稿者:
    齋藤 美由紀
    こんにちは!メディカル・ブルー整骨院です。9月といえば、夏の終わりと秋の始まりを感じる季節です。この時期は気温の変化が激しく、体調管理が難しくなりがちですよね。そこで今回…続きを見る

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