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ヴィヴィ(ViVi)のブログ

最新ブログ一覧

467件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-07-05 06:56:20.0

投稿者：

スタッフ一同

ダイエット中にOKのおやつ UP

ダイエット中は何かと我慢が必要ですねでも我慢してると何か食べたい！でもダイエット中…そんなお悩みの方！ダイエット中でも食べて大丈夫なおやつあるんですよ～♪○バナナバナナは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-04 08:46:16.0

投稿者：

スタッフ一同

夏は便秘の季節！ UP

大腸の働きは温度に大きく左右されます。夏場は汗をかくので、排尿回数が減ることに気づくと思いますが、同様の水分減少は大腸内でも起こっています。熱中症対策もあるので水分をこま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-03 15:04:11.0

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スタッフ一同

リバウンドの恐ろしさ！ UP

真面目で一生懸命に頑張っている人ほど、たくさんの我慢をしています。大好きだったケーキやピザを断ち、嫌いだった運動を始める。それはもうとてつもないストレスだと思うんです。そ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-02 09:21:27.0

投稿者：

スタッフ一同

ダイエットサポート UP

今日はダイエットをサポートするお話です。炭水化物を少し控えてたんぱく質をとる――世間一般に、ダイエットにトライする人は多いですが、長続きする人は少ないです。お腹は腹八分、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-01 19:05:26.0

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スタッフ一同

腸内環境とダイエットのカギは、短鎖脂肪酸 UP

腸内環境とダイエットのカギは短鎖脂肪酸肥満は、脂肪細胞が血中を流れている脂肪を取り込み、肥大化することで起こりますが、脂肪細胞が短鎖脂肪酸を感知すると、脂肪の取り込みをや…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-30 17:41:59.0

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スタッフ一同

セルライトのレベル UP

ご存知の通り、脂肪は老廃物。老廃物はリンパを流れリンパ節から血管へ…血管は心臓様がポンプとなって循環させてくれますが、リンパを流すには筋肉や運動が必要。ましてや加齢と共に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-29 17:26:11.0

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スタッフ一同

寝ても寝ても眠い方へ UP

・寝ても疲れがとれない・今日すっごい寝すぎちゃった！！って方いませんか？？寝すぎると健康に悪影響を及ぼす原因に・・・寝すぎる原因を改善していく事が大事です【寝すぎてしまう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-28 08:55:21.0

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スタッフ一同

梅雨のくすみ

雨が降ると気圧のせいか女性に多い頭痛や目まいお肌では、肌がくすんで見えるなど。くすみで悩んでいる方が多いかもしれません、、この「くすみ」....外的には低気圧の影響が原因の一…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-27 07:32:33.0

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スタッフ一同

0円でできる夏の美白

かなり暑くなってきましたね皆様、熱中症など大丈夫でしょうか？夏になると、やっぱり気になるのが『紫外線』ですよね！！！そこで、今日からお家で出来る対策をご紹介させて頂きます…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-26 07:35:02.0

投稿者：

スタッフ一同

お腹にガスが溜まるのはなぜ？

お腹が張って苦しく感じることはありませんか？お腹にガスが溜まってしまう原因は色々ありますが、食事の時に食物や飲物と一緒に飲み込む空気が原因であったり、暴飲暴食をした場合に…続きを見る