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おひさま松本整骨院のブログ

最新ブログ一覧

64件のブログがあります

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投稿日：

2024-09-30 09:42:42.0

投稿者：

古家優輝

産後ダイエット＆骨盤矯正応援します！ UP

産後気になる骨盤矯正と、妊娠出産で落ちてしまったインナーマッスルの筋力強化を合わせた産後ダイエットと産後の体調を整えるママさん応援メニューのご案内です。【産後の骨盤矯正を…続きを見る
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投稿日：

2024-09-30 09:39:24.0

投稿者：

古家優輝

産後、骨盤矯正していますか？ UP

こんにちは！おひさま松本整骨院です。「肩こりや腰痛がつらい」「体型がなかなか戻らない」産後に多いこのようなお悩みは、骨盤の歪みが原因の場合もあります。妊娠出産で開いた骨盤…続きを見る
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投稿日：

2024-09-24 09:50:12.0

投稿者：

古家優輝

寝違えの予防策とは？

こんにちは！おひさま松本整骨院です。今回は寝違えを予防するためのアイディアをお伝えします。【寝違えの予防1｜睡眠時の環境を整える】まず、ご自身の睡眠時の環境を見直してみま…続きを見る
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投稿日：

2024-09-24 09:48:00.0

投稿者：

古家優輝

寝違えの対処法を紹介します！

こんにちは！おひさま松本整骨院です。今回は寝違えが起こってしまった場合の対処法をお伝えします。【寝違えの対処法1｜触らず安静にする】寝違えが発生した際に無理に首を動かそう…続きを見る
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投稿日：

2024-09-24 09:26:08.0

投稿者：

古家優輝

寒くなってくると増えてくる「寝違え」って？

こんにちは！松本市のおひさま松本整骨院です今回は寒くなってくると増えてくる「寝違え」についてお伝えします。＜朝晩の冷え込みが厳しくなりはじめると増える「寝違え」＞気温が下…続きを見る
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投稿日：

2024-09-24 09:02:53.0

投稿者：

古家優輝

意外と知られていない寝違えの原因とは？

寝違えは朝起きた時に発症することや自覚することが多いため「寝方が悪かった」「枕が合わない」そんな風に考える方も少なくありません。しかし、寝方や枕は痛みが出るきっかけに過ぎ…続きを見る
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投稿日：

2024-09-24 08:59:25.0

投稿者：

古家優輝

寝違えの症状って？

朝起きて首が回らない・・・そんな経験はありませんか？寝違えは、起床時に首を動かした時に首から肩や背中にかけて、動かした時に痛みを感じることで自覚される方が多いです。決まっ…続きを見る
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投稿日：

2024-09-17 09:02:30.0

投稿者：

古家優輝

頭痛の種類別の対処と予防法

頭痛のタイプによって頭痛の対処や予防法をご紹介します。＜偏頭痛＞偏頭痛は前述の通り、血管が拡張することによって神経が刺激されて痛みを誘発する頭痛です。冷たいタオルなどを頭…続きを見る
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投稿日：

2024-09-17 08:59:59.0

投稿者：

古家優輝

あなたの頭痛タイプは？頭痛の種類と原因

頭痛には症状や程度によって様々な種類があることをご存知ですか？多くの人が悩んでいる頭痛には、それぞれの種類によって異なる原因があります。まずは、ご自分の頭痛の原因を知るこ…続きを見る
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投稿日：

2024-09-10 10:36:55.0

投稿者：

古家優輝

頭痛は整骨院で緩和できる？

「整骨院で頭痛が緩和できるの？」と疑問に思われる方もいらっしゃるかもれません。ここでは、整骨院がどのように頭痛を改善できるのかを、主な事例3つをあげて紹介します。骨の歪み…続きを見る