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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ東久留米店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナ ヒガシクルメテン

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  • リラク
  • リフレッシュ
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  • 東京都東久留米市東本町1-1-3 秋田ビル2F
  • 西武池袋線 東久留米駅北口徒歩1分

ルキナ 東久留米店のブログ

最新ブログ一覧

862件のブログがあります

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  • 寝る前のストレッチでぐっすり♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-23 19:18:23.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは(*^-^*)ルキナ東久留米店です!皆さんは、普段ご自宅でストレッチは行いますか?ストレッチをすることで、普段の疲れやこりを解消し疲労回復、肩こり腰痛が緩和しま…続きを見る
  • 肩甲骨を動かそう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-23 11:15:35.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは♪ルキナ東久留米店です(*^^*)肩甲骨周りには脂肪燃焼をしてくれる【褐色脂肪細胞】が密集しているので、血行が悪い人や痩せたい人は動かしてあげるのがオススメです…続きを見る
  • 瞑想ヨガについて!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-22 11:14:35.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です!(^^)!今日は皆様に瞑想ヨガについてお伝えします!!瞑想ヨガとはその名の通り瞑想を行いながら、ヨガをすることです。大切なのは、ヨガを行ってい…続きを見る
  • スムージーと栄養!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-17 14:11:49.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは!ルキナ東久留米店です(^▽^)/ヨガで消費するカロリーをご存知ですか?常温とホットの環境でも変わるのですが、常温:175kcal/1H(約おにぎり1個分)ホット:300kca…続きを見る
  • お風呂でリラックス&マッサージ
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-16 19:35:28.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは♪Lucina東久留米店です。寒い日が続いていますね。お身体の調子はいかかですか?本日はゆっくり温まりながら疲れがほどけるお風呂でのリラックス方法をご紹介します…続きを見る
  • 腰痛改善とヨガ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-15 16:12:40.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!ルキナ東久留米店です(*^^*)早速ですが、皆様は腰痛に悩んでいたりしませんか?(>_<)ヨガでは、インナーマッスルや体幹を鍛えられるので、全身の筋肉強化にもつなが…続きを見る
  • ホットヨガで免疫力アップ!
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-13 10:04:22.0
    投稿者:
    スタッフ
    みなさまこんにちは♪ルキナ東久留米店です♪寒い日が続いていますね。実は身体の冷えは免疫力を下げてしまいます。今日は免疫力を上げる方法についてお話していこうかと思います♪ま…続きを見る
  • 毎朝の白湯を習慣に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-09 16:26:47.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは♪ルキナ東久留米店です!(^^)!皆さんは、目覚めの朝の一杯目に何を飲みますか?今回は「白湯」の効果についてお話をしていきます!起きぬけの1杯の白湯は、水よりも人の体…続きを見る
  • 呼吸で健康に♪
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-08 16:23:00.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは♪Lucina東久留米店です。緊張したり、焦ったり、ストレスを感じると呼吸は浅くなります。今回は正しい呼吸を知って、心を安定させましょう(^^)正しい呼吸をするうえ…続きを見る
  • ストレスのかからない食事
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-06 10:32:46.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆様、こんにちは!Lucina東久留米店です!お正月はおせちやおもち、沢山食べましたか?沢山食べ飲みした翌日、ストレスなどで胃腸の働きが弱い時には負担が少ない食事をしたいですよ…続きを見る

ルキナ 東久留米店のクーポン

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《美肌効果◎陶器肌を目指す♪》体験コラーゲンホットヨガ¥1100

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2025年05月末日まで

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【体幹を鍛え姿勢改善】ピラティスリフォーマー体験60分¥1100

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【学割U24】学生さんも◎体験コラーゲンホットヨガ¥1100

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24歳以下の学生/学生証を掲示いただきます
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【疲労解消】コラーゲントリートメント&リラックスヨガ★体験60分¥1100

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2025年05月末日まで

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【美肌効果】ルキナオリジナルレッスン体験60分¥1100

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2025年05月末日まで

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【燃焼&発汗◎】体験コラーゲンホットヨガ¥1100

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2025年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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