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STUDIO403 【ストレッチ＆パーソナルトレーニングマッサージヘッドスパ】

スタジオヨンマルサン　ストレッチアンドパーソナルトレーニングマッサージヘッドスパ

リフレッシュ
エステ
整体・カイロ
リラク

神奈川県川崎市川崎区日進町３－４　unicoA４０３
JR川崎駅から徒歩8分. 京急川崎駅から徒歩12分

スタジオ403(STUDIO403)のブログ

最新ブログ一覧

43件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-22 18:03:03.0

投稿者：

目黒有希

スマホ首になっていませんか？

こんにちは＾＾ＳＴＵＤＩＯ４０３の目黒です☆みなさんはスマホをよく見ますか？うつむいた状態が習慣になっているとストレートネックになりやすいと言われています！人の頭の重さは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-22 10:42:59.0

投稿者：

高嶋佑里那

マッサージだけではインナーマッスルのケアはできない

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の高嶋です☆身体を支えるには骨よりもまず筋肉が重要です！！骨を支える土台が筋肉なのです。筋肉は二層の構造で成り立っています。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-19 13:49:42.0

投稿者：

高嶋佑里那

脚が痛くなる原因は？

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の高嶋です☆歩くと足、腰が痛くなることはありますか？その原因は、股関節周りの筋肉が硬くなっているからかもしれません。股関節は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 11:02:06.0

投稿者：

高嶋佑里那

疲れが取りにくい方

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の高嶋です☆なんだか毎日疲れが取れない...寝ても寝ても身体がだるい感じがする...動きたいけど身体が重くてそんな気になれない...…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 10:56:11.0

投稿者：

高嶋佑里那

血流を良くする方法は？

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の高嶋です☆【血流を良くする方法は？】運動: 定期的な運動は血流を促進する効果があります。有酸素運動（ウォーキング、ジョギング…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 13:23:01.0

投稿者：

高嶋佑里那

デスクワーク時の正しい姿勢とは？

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の高嶋です☆「パソコン作業の後は肩や首が凝ってつらい」「デスクワークになってから腰が痛い…」など、日頃からデスクワークが多い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-13 10:09:00.0

投稿者：

高嶋佑里那

坐骨神経痛とは？

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の高嶋です☆坐骨神経痛についてご存知ですか？何となく耳にした事はあると思います。本日は坐骨神経痛について詳しくお伝え致します…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 10:26:35.0

投稿者：

高嶋佑里那

ストレッチの効果の持続時間は？

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の高嶋です☆肩こり、腰痛が辛くて、ストレッチをしたら楽になりました。一回ストレッチをした効果はどのくらい長持ちしますか？と言…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 10:37:47.0

投稿者：

高嶋佑里那

ストレッチをする効果的なタイミングとは？

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の高嶋です☆今回は、ストレッチをやるタイミングについてお話していきます！YouTubeでも多く見かけるストレッチですが、いつやれば…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-06 13:16:21.0

投稿者：

目黒有希

姿勢改善には何が良いの？

こんにちは＾＾東京プライベートストレッチ川崎店の目黒です☆「姿勢」気になってる方は多いと思います。普段の生活の中で、身体が前に出たり、腕を前に動かしたり、顔を前に傾けたり…続きを見る