パーソナルジムヤハシラ
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パーソナルジム ヤハシラ(PERSONAL GYM YAHASHIRA)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-06-12 12:51:17.0
- 投稿者：
- 中嶋 智己
デッドリフトについて！ UPデッドリフトは、全身の筋力を鍛えるための非常に効果的なエクササイズです。このエクササイズは、主に背中や脚の筋肉をターゲットにしながら、体幹の安定性も向上させます。今回は、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-06-10 12:49:10.0
- 投稿者：
- 中嶋 智己
スミスマシンについて！ UPスミスマシンは、ジムで見かけることが多い固定式のバーベルマシンで、筋力トレーニングにおいて安全かつ効果的に使用できるツールです。今回は、スミスマシンの特徴と利点、基本的な…続きを見る -
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