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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-25 17:17:58.0
- 投稿者：
- YBSブログ
オメガ3（n-3系）系脂肪酸とは、一体どのようなものなのでしょうか。例えば、魚を食べると頭が良くなるといわれているのは、魚にオメガ3（n-3系）系脂肪酸であるDHAやEPAが豊富に含ま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-23 14:52:34.0
- 投稿者：
- YBSブログ
CLAは、厳密に言えば、脂肪酸の中の オメガ脂肪酸ファミリーに属します。 リノール酸の必須オメガ-6多価不飽和脂肪酸で、少なくとも28の位置異性体および幾何異性体の混合物です。「…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-15 14:59:23.0
- 投稿者：
- YBSブログ
マグネシウムとは生体内で約50～60%がリン酸塩や炭酸塩として骨に沈着しています。残りの約40%は筋肉や脳、神経に存在します。カリウムに次いで細胞内液に多く存在しますが、細胞外液…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-08 14:40:08.0
- 投稿者：
- YBSブログ
やせたいから、朝食や昼食を抜く。けれど、食事をガマンしているのになかなか体重は落ちない。それどころか太ったという声も！食事を抜くダイエット法に潜む盲点を解説していきます！…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-06 14:15:11.0
- 投稿者：
- YBSブログ
体脂肪とは体脂肪とは、体に貯えられた脂肪のことで、主に脂肪細胞に貯えられています。また、体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の比率をパーセントで表したものです。体脂肪の種類と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-31 17:19:52.0
- 投稿者：
- YBSブログ
飽和脂肪酸とは、脂肪酸のうち炭素同士の二重結合を持たない脂肪酸のことです。短鎖脂肪酸、中鎖脂肪酸、長鎖脂肪酸があり、牛や豚の脂肪やパーム油、バターなどに多く含まれます。エ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-30 16:44:53.0
- 投稿者：
- YBSブログ
脂質は、炭水化物・タンパク質と並び、体内でエネルギー源となる大切な栄養素です。（飽和脂肪酸）バター、ヘット（牛脂）、ラード（豚脂）など動物性油脂（不飽和脂肪酸） オリー…続きを見る
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