パーソナルジム ワイボディスタンダード
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ワイボディスタンダード(Y BODY STANDARD)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-11 13:56:23.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は減量で、もしサプリを取るのであればこれを摂取して欲しいサプリがございます。それは、Lカルニチンというサプリでございます！まず、Lカルニチンとは、牛肉の赤身等に多く含ま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-09 10:36:55.0
- 投稿者：
- YBSブログ
筋肉痛とは、運動によって生じる筋肉の痛みです。以前では、激しい運動をすると筋肉に疲労物質である乳酸が溜まり、筋肉痛を引き起こすと考えられていました。しかし、乳酸はエネルギ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-06 17:00:43.0
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- YBSブログ
本日は、食べないダイエットの危険性について解説していきます！一度は経験したり、考えたことはあるのではないでしょうか？・体に及ぼす危険性食べないダイエットは栄養障害で体がし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-05 17:28:09.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回は、『女性が筋トレをするメリット９選』筋トレ女子の中でも分かれるのが家トレ派とジムトレ派。それぞれにメリットがありますが、自分のライフスタイルに合わせて選択し、継続す…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-04 16:06:20.0
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- YBSブログ
水分は体内に置いて、とても重要な役割をしています。溶媒・潤滑液・運搬液として働きます。胃に運ばれた水分は、含まれるカロリーに応じて胃の滞留時間が変化していきます。安静時で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-02 09:57:50.0
- 投稿者：
- YBSブログ
今回はホルモンの中のインスリンというものをご紹介します。インスリンの分泌のコントロールは筋力アップ、ダイエットに味方をします！！インスリンの役割は３つありますが、簡単にい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-31 14:11:56.0
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- YBSブログ
無酸素運動にはアフターバーン効果を得やすいメリットがあります。アフターバーンとは、運動を終えた後も一定時間（最大でも７２時間程度）カロリーがより多く消費される現象のことで…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-29 12:51:59.0
- 投稿者：
- YBSブログ
本日は尿酸値についてです。尿酸とは、プリン体という成分が肝臓で分解されて生じる老廃物です。プリン体と聞くと、身体に良くないイメージがありますが、実際は私たちの体内でも生成…続きを見る
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