小林整骨院 京橋院のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-30 09:56:21.0
- 投稿者：
- 藤田 成幸
インナーマッスルとは？ UPこんにちは！小林整骨院京橋院です！今回は整骨院等でよく耳にするインナーマッスルについてお話していきます！まずインナーマッスルの必要性とトレーニング方法について、患者さん向…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-17 08:53:33.0
- 投稿者：
- 藤田 成幸
2. バランスの取れた食事ミネラルやビタミンが豊富な食事を摂ることが、足の攣りを予防する鍵です。カルシウム、マグネシウム、カリウムを含む食品を意識的に摂取しましょう。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-11 09:32:45.0
- 投稿者：
- 藤田 成幸
8. 冷やす特に炎症を伴っている場合は、冷やすことが有効です。冷却シートや氷を使用して、足を冷やすことで炎症を抑え、痛みを和らげることができます。
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