アルファ(alpha)の口コミ一覧 (1/2)

明るく楽しくトレーニング出来ました～！
ストレッチメニュー中心で、じわっと汗をかくくらいまでやってもらいました。終わってからもずっと身体ぽかぽかでした！
また利用します♪

気取らず気兼ねせずにマイペースで通えそうな雰囲気でした。運動苦手でスポーツもジム通いもしたことない人でも気後れせずに相談できる感じです。今回は整体をお願いしましたが、痛みもなく心地よく施術を受けることができました。会話を楽しんでリラックスできました。ガチガチにかたくなっていた体も軽くなりました。続けたら股関節の可動域も広くなるかも‥と期待できます。
次回からは筋トレを教わりたいと思っております。筋力の衰えを防いで健康維持のために、隙間時間で通いたいなーと思います。

家からも近く、料金もリーズナブルで入会させていただきました。カウンセリングも丁寧にしていただき、体験のトレーニングも運動不足にはきつかったですが笑いながら楽しく取り組めました。また担当者の方が歳上なのに若々しく元気はつらつな感じで、この方のように元気な自分になりたいなと思い、勝手に目標にしました。色々挫折してきて、亀の歩みで時間かかると思いますがこれからよろしくお願いします。

アットホームな雰囲気で楽しく体験できました♪

以前、整体のお試しでお世話になりました。頂いたアドバイス通りにストレッチをしていたら、腕が動く様になり、それまで無関心だったボディメンテナンスの必要性を感じ、パーソナルのお試しをお願いしました。
未来の自分に必要なトレーニング&なりたい自分に向けての必要な運動…etc納得の事ばかりでした。皆さん優しく笑顔で迎えてもらえ、楽しく長く通えると思いました。

運動不足と筋力不足解消を考えていたところに、近所でパーソナルトレーニングジムがある事がわかり、早速無料体験に参加させて頂きました。
丁寧でわかりやすい指導で、今の自分の状態を理解する事ができました。
引き続き、こちらでトレーニングを重ねて行きたいと考えております。改めて、よろしくお願いします。

託児ありのパーソナルトレーニングは珍しいため体験させていただきました！個人に合ったメニューを組んでくれるとのことでこれからが楽しみです。託児ルームも別室で、トレーニングに集中できそうです！

体験に伺いました。20分で激しい運動ではなかったですが、お腹や足に効きました。自分ではなかなか続かない、動作もわからないのでトレーナーの方が横について指導してくださるのは良かったです。とても気さくなトレーナーの方でした。

運動自体は好きで苦手意識はなかったけど、歳を重ねるとわかりやすくボロが出てきたので、路面店で中も適度に見えて気になってたのでお願いしてみました。

自分の体のこと、わかってるようで全然わかってなかったことにびっくりしました！
まずは呼吸だとか、お水飲むタイミングまで声掛けしていただけるので慌てずにできました。
お話しながら苦手なところを気にかけてくれるので続けやすいなと思います。

適度に汗もかけて体も動かせてお話もできて、からだも心も元気になった気がします★

週に1回通っています
自分でも気づいてなかったけど、家族から姿勢がよくなってると言われ
そういえば長年苦しんだ腰痛も改善しています
ゴルフを始めたので、フォームの相談などもしたいです
これからもお世話になります！

5歳の息子も楽しく遊んでもらってありがとうございます
子供が赤ちゃんの時から出会いたかったなと思うくらい、いつもリフレッシュさせていただいてます
トレーニングはもちろんですが、トレーナーさんたちとの話も楽しいです
これからもお世話になります

辛すぎないゆったりしたメニューにしていただいているので無理なく楽しく通えています
指名のトレーナーさん以外も皆さん気さくなのでリラックスできる雰囲気です

7ヶ月ほど通いましたが、体重は、ほぼ変わりませんでした。スタッフの方は、フレンドリーで、優しい方が多く、安心して子供を預けることができました。しかし、トレーニングは、人によって内容が、変わるので、目標設定が、わかりづらく、毎回異なるトレーニングに、戸惑いました。
また、入会時には、担当指名ができるとのことでしたが、いざ入会してみると、希望担当者での予約は、取りづらく(1人に限定しているわけではありません)、、、あげく、担当者の確約は致しかねますと、キツめに言われました。その点は、やや納得しかねました。
融通を聞かせてくれる面もあり、低価格で託児付きのトレーニング施設はなかなかないので、その面は、とても良かったと思います。

産後の体重、体型が戻らず、もうすぐ職場復帰を控えており、スーツが着れるようになりたくてお願いしました。

自分で色々動画見ながら運動したりストレッチしたり続けていましたが、
今回20分しかしていないのにいつも伸びないところが伸びて、ちょっと筋肉痛？もきたので、効果期待しています！

託児付きもとても助かります。
毎日必死でスキマ時間作って自己流でやるより、
自分の運動も子どもも両方それぞれスタッフさんに見てもらえる環境、息抜きもできて満足です。
これからよろしくお願いします。

初めてヨガを体験しました！
身体がかたく、集団でするのは自信がなかったので、マンツーマンで教えてくださるのがよかったです。
トレーナーの方も、雰囲気や話し方がとても優しくて、出来なくても優しく声掛けていただけるのが嬉しかったです^^

肩、背中、腕がダル重く、日頃の疲れを取ってもらおうとお願いしました。
とにかく丁寧！
施術中も細かく声をかけてくださって、辛い箇所がどうなっているのか色々と説明してくださりあっという間の30分でした！
施術後は本当にスッキリ！
相当凝り固まっていたので翌日に揉みかえしがあるかも…と、おっしゃってましたが全くなく体の軽さを実感しました！
また、是非お願いしたいと思います！

産後太り解消のために利用させていただきました。
家でもできそうなトレーニングをたくさん教えていただきました。
目標体重まで頑張りたいです。

長年の悩みである肩凝りが限界を迎え、何とかしていただきたい…！という思いで初めて利用しました。
デスクワークという職業柄、慢性的に首肩凝り・眼精疲労・頭痛に悩まされていますが、今回は一番気になっている肩周りを重点的に施術していただきました。
ガチガチに凝り固まった肩周りを、強すぎず優しすぎずの丁度良い力加減でじっくりと丁寧にマッサージしてくださいました。
指が一切入らずそり返った下敷きのようだった肩が、施術が終わる頃には人間の身体の柔らかさにほぐれていたのには感動しました…。
こちらの要望を汲み取り、プラスαのケアをしてくださってありがとうございました！
是非またお願いしたいと思います。

肩腰がつらくなってきたので久しぶりにマッサージへ行きました。
小さい子どもがいるといつもはまず預け先を考えるんですが、ここは託児所付きとのことでパッと思いつきで予約ができました。
別室で見てもらうのも可能なようですが、今回は娘には隣で椅子にかけてもらいました。
テレビで子どもが好きな番組をつけてくれて、たびたび娘が話しかけても対応してくれたので、
安心してマッサージを受けることができました。
上半身中心で丁寧に施術してもらえたので、かなり肩や背中や腰も軽くなりました。
本当に助かりました(*^^*)ありがとうございました！

初めての利用で勝手がよく分からなかったのですが、柔軟に対応して下さり、安心して施術を受けることができました。力加減がちょうど良く心地よかったです。ありがとうございました。
機会を見てまた利用させて頂きたいと思います。

産後ダイエットの体験をさせていただきました。人生の中でほとんど運動らしい運動をしてこなかったため苦手な動きが多々ある私をスムーズにサポートしてくださりとても楽しく運動が出来ました。その日の晩に筋肉痛もきまして「わぁ効いてる～」と嬉しくなりました。託児もお願いさせていただきまして、こちらもたいへんありがたく、子どももとても喜んでおりました。生後4ヶ月の子なのですが、相当楽しかったのか帰り道もずっと何やらお話してくれておりました。
産前からジムに通い始めて楽しくなってきたところで妊娠、子連れではなかなかジムには行けないなぁと諦めていたのでalpha様に出会うことができて幸運でした。
これからどうぞよろしくお願い致します。

ありがとうございました♪

デスクワークで右肩が痛かったのですが、症状を伝えてトレーニングとマッサージをしていただきました。
直後に軽くなった感じがしましたが、翌日全く違う感覚に。痺れの様な痛みはなくなり、普通に腕が挙げられました。
きっと、トレーニング中から肩回りをほぐして、丁寧にケアして頂いたからだと思います。
次またメンテナンスして頂こうと思います。

50歳を超えてこちらに通い始め、2年が経ちます。
始める前は、股関節と腰痛が酷かったのですが、筋肉を付けることにより、今は痛みなく生活できて快適です。週1のペースでゆっくりできるのが私に合っていると思います。先日ボクシングのエクササイズを体験しました。最初は自分の年齢でチャレンジする事が恥ずかしかったり、若い男性のトレーナーさんを蹴るなんて・・と考えていましたが、終わり頃には、「もっと、もっと強く蹴れるはず。もっと上手くパンチできるはず。もっともっと！」と夢中であっという間に終わりました。爽快感、達成感で楽しかったです。年齢は関係なく無理なく楽しめると思いました。減量目的ではありませんでしたが、食事制限無しで増える事なく、年齢を重ねていられるのでトレーニングのお陰かと思います。今楽しく将来への筋肉貯金が出来ているんじゃないかなぁ。どのトレーナーさんも楽しくて、毎回楽しみです。これからもよろしくお願いします。

運動不足をなんとかしたいと思って、体験しに行きました。大学生の授業以来まともに運動しておらず苦手意識が強かったのですが、スタッフの方がずっと褒めてモチベーションを上げてくれたので、これなら続けられそうかなと思いました。雰囲気もよく、清潔感があり居心地が良いと思いました。

元々運動を全くしないので、20分のお試しでも疲れました。笑
続けたら姿勢も改善されてダイエットも出来そうだと思ったのでこれからよろしくお願いします。
託児付きなのがありがたいです。
また子供も連れて行きます。

産後の体型や姿勢を改善したくトレーニングを受けてみました。普段から運動に慣れていない私を丁寧にサポートしてくださり、トレーニング終了後に少し姿勢が良くなっているのが分かってとても嬉しかったです。
専門のスタッフさんが在駐する託児ルームがあるのも助かります。
またお願いしたいです。

託児付きで安心してトレーニングすることができました。
パーソナルトレーニングだと習い事感覚でしかも短時間で集中して取り組むことができるので、日々忙しい育児の合間でも続けられそうです。
目標に向けて頑張ります。

パーソナルトレーニングにボディケアを追加しました。
トレーニングではそこまで無理をしなくて良い加減でしていただきましたが、終わった後脚にしっかりと効いているのがわかりました。正しいやり方を教えていただくと効率が上がることを実感しました。
ボディケアでは頭から足の先までちょうど良い力加減でして頂けました。自分で凝りをほぐす際のアドバイスまで頂けました。
トレーニング終わりにボディケアまで受けられて大満足でした。