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整骨院One【整体×パーソナルジム】

セイコツインワン セイタイカケルパーソナルジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 北海道札幌市中央区北12条西15丁目2-40 ロームラス桑園 102
  • 【都度払い・回数券対応】P有・23時営業/桑園駅3分/【肩こり美姿勢・痩身ダイエット】

整骨院ワン(One)のブログ

最新ブログ一覧

274件のブログがあります

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  • 「制限」ではなく「管理」と考える理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-25 08:09:46.0
    投稿者:
    犬山 和也
    ダイエットや体づくりを始めると、よく耳にするのが「食事制限」でも、制限だけでは長続きしないし、リバウンドの原因にもなります。大切なのは【栄養バランスを整えながら、無理なく…続きを見る
  • 「痛みもスタイルも改善したいあなたに必要な習慣」
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-22 08:38:11.0
    投稿者:
    犬山 和也
    【整体×パーソナルトレーニングの理由】当院では、整体とパーソナルトレーニングの両方を取り入れています。  なぜなら、整体だけでは「マイナスをゼロに戻すこと」はできても、「プ…続きを見る
  • 自己紹介
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-20 08:42:04.0
    投稿者:
    犬山 和也
    根本改善を目指す整体師・トレーナーとして、あなたの「変わりたい」を支えます初めまして。《整骨院One》代表の犬山和也です。札幌・桑園エリアにて、柔道整復師としての国家資格を…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-04-19 14:27:25.0
    投稿者:
    犬山 和也
    我慢だけのダイエット、もうやめませんか?「食べなきゃ痩せる」は半分正解。でも、実はこれがリバウンドの最大の原因でもあります。  急激に食事を減らすと、身体は“省エネモード”…続きを見る
  • 炭水化物と体脂肪燃焼の関係性
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-05 20:38:29.0
    投稿者:
    犬山 和也
    「炭水化物を減らせば痩せる」と思われがちですが、ホルモンの働きを無視した制限は逆効果になることも。炭水化物は適切に摂ることで、脂肪燃焼をサポートします。インスリンは炭水化…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-31 15:12:39.0
    投稿者:
    犬山 和也
    先日、肩の痛みに悩むお客様が来店されました。数年間、痛みを抱えながらも病院には行かず、自己流で対処されていたそうです。施術の結果、肩関節自体には大きな異常は見られませんで…続きを見る
  • 本物の発酵食品の見極め方
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-21 07:24:50.0
    投稿者:
    犬山 和也
    「正しい発酵食品の選び方」を解説します。1. 原材料表示を確認する発酵食品を選ぶ際には、まず原材料表示をチェックしましょう。避けるべき成分保存料や人工甘味料、香料などの添加…続きを見る
  • 東京・大阪出張パーソナル終了
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-13 16:35:03.0
    投稿者:
    犬山 和也
    先日、東京と大阪へ出張し、オンラインでサポートしているお客様のパーソナルトレーニングセッションを行ってきました。今回の出張の目的は、オンラインではお伝えしきれない細かな部…続きを見る
  • 東京・大阪出張パーソナル四日間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-08 07:40:59.0
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは!犬山です。 東京・大阪での出張パーソナルのご依頼をいただきました!期間は四日間。限られた時間の中で、しっかりとお客様の目標達成をサポートできるよう、全力で取り…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-02-16 09:53:47.0
    投稿者:
    犬山 和也
    食物アレルギーは、特定の食品に対する免疫系の過剰反応によって引き起こされます。軽度の症状から重篤なアナフィラキシー反応まで、個人によって反応は様々です。ここでは、アレルギ…続きを見る

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