ブログ3ページ目｜あい鍼灸院接骨院堺筋本町院

あい鍼灸院・接骨院　堺筋本町院

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接骨・整骨

大阪府大阪市中央区本町３-３-９　本町岩尾ビル1階
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あい鍼灸院接骨院堺筋本町院のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-23 09:47:33.0

投稿者：

横山太一郎

筋肉痛の予防法とは？

・運動を取り入れる筋肉痛を起こしたくない方におススメの運動は、自転車です。自転車を漕ぐ運動は短縮性収縮がメインで、筋肉痛につながりやすい伸張性収縮はほとんど伴いません。ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-16 17:58:24.0

投稿者：

横山太一郎

筋肉痛の対処法とは？

・ストレッチを行う激しい反動をつけずにゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流を改善させられます。ストレッチをするタイミングは、体の柔軟性が高くなっているお風呂上りです。しかし、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-13 00:22:31.0

投稿者：

藤井優樹

人生初めての〇〇

　　　皆さんこんにちは。　　　あい鍼灸院・接骨院堺筋本町院の藤岡です！　先日初めて1人でホルモン専門焼肉のお店を訪問しました！数ヶ月に1回しか食べることの出来ない希少な部位…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-09 14:03:56.0

投稿者：

横山太一郎

筋肉痛の対処法とは？

・患部を温める蒸したタオルやカイロをあてたり、入浴するなど患部を温めることが有効です。温めることで収縮した血管が拡張され、壊れた筋繊維に酸素や栄養が行き渡り、回復へ向かい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-06 23:23:56.0

投稿者：

横山太一郎

肉を食べに行きましたが野菜の写真しかないなんて、、

みなさん、こんにちは！早いもので2024年の上半期が終了しました！先日は患者様に教えて頂いた美味しいお肉を食べれるバルバッコアというお店に行ってきました！妻から肉を食べたいと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 14:35:20.0

投稿者：

横山太一郎

疲労回復する方法とは？

【生活リズムを整える】生活リズムが不規則になると、睡眠の質の低下や食生活の乱れにもつながります。オン・オフのメリハリをつけ、意識して休息時間を確保しましょう。骨盤矯正/整…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-30 13:53:50.0

投稿者：

内山史帆里

那智の滝

先日内山は旅行で見えに向かったのですが、向かう途中でなにか無いかと探したところ那智の滝という立派な滝を見つけました！大迫力でマイナスイオンも感じ、なんとも言えない神秘的な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 17:44:00.0

投稿者：

横山太一郎

疲労回復する方法とは？

【バランスのとれた食生活】1日3食バランスよく、ゆっくり噛んで食べることが大切です。糖質、脂質、タンパク質のバランスに加え、ミネラルやビタミン類もしっかり摂りましょう。骨盤…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-22 00:05:50.0

投稿者：

藤井優樹

梅雨に備えて！

　　皆さんこんにちは。　　あい鍼灸院・接骨院堺筋本町院の藤岡です！先日初めてかき氷専門店のお店を訪問しました！かき氷のイメージではガリガリとした食感だが、召し上がったの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 17:24:57.0

投稿者：

横山太一郎

疲労回復する方法とは？疲労回復する方法とは？

【良質な睡眠】睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復させるために重要です。・適度な運動をする・入浴で体を温めリラックスする・眠る3時間ほど前までに食事を済ませる質の良い…続きを見る