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リセット(Reset)のブログ

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201件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2022-10-20 19:45:25.0

投稿者：

Reset 明石店

PART2 サウナ効果とは？

「サウナで体調が良くなるって聞くけど、どんな良い効果があるの？」という人、サウナによって得られる身体的・精神的効果をこちらではご紹介します。○血流が良くなるサウナの中にい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-20 19:45:14.0

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Reset 明石店

PART1【サウナ】の効果は？　話題の「整う」とは？

もともと蒸し風呂という入浴方法の一つである「サウナ」。熱い室内で汗をかく事によって代謝を良くし、健康的な身体を作るということで親しまれています。そんなサウナ好きの間で今話…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-04 13:00:06.0

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Reset 明石店

PART2 ダイエットにおすすめの「サバ缶」

前回の投稿に引き続き、サバ缶のメリットについてお話しします！■鯖缶に期待できるダイエット効果鯖缶は健康や美容だけでなく、ダイエット効果も期待できる食材なのです。次は鯖缶の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-02 13:20:03.0

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Reset 明石店

PART1美容におすすめの「サバ缶」

鯖缶ブームがきてから数年。未だに人気は衰えることはなく、現在でもツナ缶と同様の人気ぶりです。鯖缶はどこのスーパーにも置いてある身近な食材で、いつも常備しているご家庭も多い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-31 12:02:07.0

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Reset 明石店

PART4 【効果抜群】おすすめの日光浴の方法

◎日光浴での注意点メリットの多い日光浴ですがリスクもあります。まず、数時間から数日単位の短期間で生じるリスクが、日焼けです。日に焼けたときに出る症状は2種類あります。ひと…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2022-08-19 11:44:26.0

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Reset 明石店

PART3 【効果抜群】おすすめの日光浴の方法

◎正しい日光浴の方法日光浴は単に太陽の光に当たれば良いというわけではありません。効果的に太陽の光を浴びるためには、ポイントを押さえて行うことが大切です。ここでは、正しい日…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-19 11:44:07.0

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Reset 明石店

PART2 【効果抜群】おすすめの日光浴の方法

◎日光不足のデメリット日光不足が人に与える一番のデメリットはビタミンDの生成量が減ることです。ビタミンDが不足すると、カルシウムが十分に吸収されず骨が弱くなります。また、ビ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-09 15:14:10.0

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Reset 明石店

PART1 【効果抜群】おすすめの日光浴の方法

健康志向が高まりの影響を受けて、日光浴による健康効果に注目がされています。日光浴は、自然の力である太陽の光を利用した健康法です。特に大げさな準備をしなくても、太陽が出てい…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2022-08-09 15:13:59.0

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Reset 明石店

「熱中症」と「クーラー病」に気をつけましょう！

今回は、熱中症の症状と対策、「クーラー病」の予防をご紹介いたします！○熱中症の症状と対策軽度・・・めまい、立ち眩み、筋肉痛、異常な発汗など涼しいところへ避難し、服をゆるめ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-07 19:25:56.0

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Reset 明石店

PART5 瞑想初心者として知っておきたいこと！

慣れれば難しくない瞑想ですが、初心者は理解しづらい部分もあると思います。ここでは、瞑想初心者が知っておくとよい知識をいくつか紹介します。 ○最初はいろいろな雑念が浮かぶも…続きを見る