ブログ2ページ目｜ショウナンティーズフィット藤沢本町(Shonan T's Fit)

Shonan T's Fit【ショウナンティーズフィット】

ショウナンティーズフィット

エステ
リラク

神奈川県藤沢市本町４-8-39サニーテラス藤沢301
小田急江ノ島線【藤沢本町駅】徒歩5分

ショウナンティーズフィット藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-01-27 14:23:45.0

投稿者：

坂口拓馬

究極、やせなくてもいいし幸せならいい

キレイでいたいカッコよくいたい若々しくいたい自分磨きをしたいそんな気持ちをお持ちの方をサポートし応援するのが僕たちトレーナーのお仕事です更に言わせていただくと、僕はみなさ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-19 22:09:29.0

投稿者：

坂口拓馬

筋トレ頻度

筋トレ科学は日々更新されていきます僕自身もトレーナーとしてトレーニーとして、日々学び、日々自分を検体として研究しておりますそんな中、最新の論文を元にまとめられた情報をお伝…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-12 01:55:56.0

投稿者：

坂口拓馬

未来を変える

『過去の事実は変えられないけど今を=未来を変えれば過去の解釈は変えられる』過去の失敗に捕らわれたり反省したりしなくていいです少しくらいは良いけど、大して役に立ちません過去…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-03 16:19:56.0

投稿者：

坂口拓馬

あけましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。旧年中は格別のご厚情を賜り誠にありがとうございました。たくさんのお客様とのご縁、そして皆様に支えていただいてることを心より感謝申しあ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-26 14:20:02.0

投稿者：

坂口拓馬

食べたら動けばいいじゃない！

毎年恒例の、Bigになるかもしれないと思っちゃうイベント忘年会・クリスマス・年越し・新年会飲み会などを連日予定してたりして不安になってる方もいるかもしれませんが、大丈夫！全…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-18 22:01:12.0

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坂口拓馬

血糖値を下げて、やせやすい習慣！

『血糖値』生活習慣病が多い現代でよく聞くワードかと思います血糖値が高いと血管をボロボロにし様々な病気を引き起こすとされています読んで字のごとく、血液中の糖の値です糖とは炭…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-11 12:01:57.0

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坂口拓馬

とりま筋トレ

やせたいなぁ・生活変えたいなぁと思ったら、とりあえず筋トレ始めることをオススメするお話です食べ物とか効率とか、あれこれひとまずどうでもいいので、筋トレ始めてくださいw冗談…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-05 10:28:09.0

投稿者：

坂口拓馬

年末年始・定休日変更のお知らせ

【年末年始営業のご案内】日頃よりパーソナルトレーニングジムShonan T‘s Fitをご愛顧頂き誠にありがとうございます。年末年始は下記日程を休業日とさせて頂きます。2024年12月31日(…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-26 14:48:28.0

投稿者：

坂口拓馬

自分の世界にあるのは、自分だけ

当ジム『Shonan T’s Fit』をオープンして早3年過ぎてみれば月日はあっという間に過ぎゆくものですが、これまでに沢山の方々に関わらせていただいてきましたその中でつくづく感じるこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-21 14:19:25.0

投稿者：

坂口拓馬

自分に素直に

何事おいても言えることなんですが、この世界は思っていること・感じていること・信じていることが現実となります量子力学や哲学、著名人の口からも発せられて分かっていることです心…続きを見る