ブログ8ページ目｜ショウナンティーズフィット藤沢本町(Shonan T's Fit)

Shonan T's Fit【ショウナンティーズフィット】

ショウナンティーズフィット

エステ
リラク

神奈川県藤沢市本町４-8-39サニーテラス藤沢301
小田急江ノ島線【藤沢本町駅】徒歩5分

ショウナンティーズフィット藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

前へ 8/9ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-22 12:17:12.0

投稿者：

坂口拓馬

パートナーストレッチ

こんにちは、Shonan T's Fit 坂口です当ジムでは、『パートナーストレッチ』も行っております。。パートナーストレッチとは、2人1組で行うストレッチです。受け身となるお客様はリラ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-22 12:12:21.0

投稿者：

坂口拓馬

猫大好き

私坂口、大の猫好き子供の頃から若い頃までずっと猫と一緒に暮らしてましたもちろんワンちゃんもウサギも鳥も、動物は広く好きなんですが、特に猫が好きなんて言うんですかねあの、す…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-22 12:09:29.0

投稿者：

坂口拓馬

呼吸

みなさん呼吸、大事にしていますか？日頃から自然にやっている呼吸は、実はとっても大事。最近だとアニメの鬼滅の刃で全集中！なんてやっていますよね^_^呼吸をコントロールすること…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-22 12:07:32.0

投稿者：

坂口拓馬

カラダにいれるもの

みなさんは日頃から自分が何を食べてるか意識してますか？カラダに入れるものを選んでいますか？ダイエットやボディーメイク以前に、私たちの身体は口から食べるものでできています僕…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-22 12:03:45.0

投稿者：

坂口拓馬

安心してください。割れてますよ！

腹筋(abdominal muscles)腹筋割りたい、お腹スッキリしたいと思う方は多いはず。安心してください。割れてますよ。じゃあなんで見えないの？それは、体脂肪が覆い隠しているからです…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-22 12:00:18.0

投稿者：

坂口拓馬

信じる力

みなさんはどんな思い込みがありますか？信じていること、正しいと思っていること、それぞれに考えがあると思います。『三つ子の魂百まで』なんて言葉がありますが、科学的に見ると6…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-22 11:59:06.0

投稿者：

坂口拓馬

人それぞれ

みんな違ってみんな良い誰かにとって良かれとも、誰かにとってはそうじゃない誰かにとって正義でも、誰かにとってはそうじゃない絶対的にやってはいけないこともこの世にはありますが…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-22 11:57:03.0

投稿者：

坂口拓馬

むくみ解消

ダイエットを頑張ってる皆さんむくみ、解消してますか？ダイエットに取り組んで日々体重を計ってると、体重の増減が激しくて気が滅入ることがあるかと思います。が、数日間での増減は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-22 11:53:31.0

投稿者：

坂口拓馬

お家でエクササイズ！

ダイエットや健康、気持ちのいい生活習慣を取り入れるために筋トレをはじめてみたいなぁという方に向けてのお話。お家でやる自重トレーニングはある程度限度があるので、シンプルなエ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-22 11:49:09.0

投稿者：

坂口拓馬

筋トレオススメ種目3選

今日はジムに通い始めた、筋トレを始めて何の種目をやれば良いのかとお悩みの方向けのお話。まず体の部位を分けてみます。大きく分けると上半身下半身もう少し分けて胸・背中・脚・肩…続きを見る