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望ノゾミ整骨院 【肩こり/腰痛/整体/マッサージ/産後骨盤矯正】

ノゾミセイコツインカタコリヨウツウセイタイマッサージサンゴコツバンキョウセイ

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望ノゾミ整骨院のブログ

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110件のブログがあります

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  • 頭痛と姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-13 10:09:49.0
    投稿者:
    澤村 卓也
    本日は頭痛と姿勢についてお話ししたいと思います。頭痛は肩こりの他に、身体的ストレスがいくつも重なることで症状が出ると考えられています。身体的ストレスとは、上半身を前かがみ…続きを見る
  • カフェインの上手なとり入れ方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-13 10:09:21.0
    投稿者:
    澤村 卓也
    寒くなってきて、温かい飲み物を飲むことが増える時期になりましたね皆さんは「カフェイン」を意識して飲み物を選ぶことはありますかカフェインは身近な飲み物に含まれていますが、そ…続きを見る
  • ぽっこりお腹の原因は??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-13 10:08:50.0
    投稿者:
    澤村 卓也
    太っていないのに中々へこまないポッコリお腹の正体は、反り腰から来ているものと言われています。反り腰になってしまうと内臓が前の方に押しやられる事で、ポッコリお腹はもちろんの…続きを見る
  • 冬こそ注意しよう! その不調、かくれ脱水かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-13 10:07:29.0
    投稿者:
    澤村 卓也
    「原因はよく分からないけれど、なんとなく頭が痛い」「胃もたれがする――」こうした冬場の体調不良は、実は「かくれ脱水」によるものかもしれません暑さで汗をかくこともなくなり、…続きを見る
  • 天使の羽を綺麗に出したい!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-28 13:06:26.0
    投稿者:
    澤村 卓也
    天使の羽=肩甲骨☆肩甲骨とは・・・・・天使の羽と呼ばれることもあり、これを肩甲骨が綺麗に浮き出ている状態のことを指します。女性は特に『天使の羽を綺麗に出したい!』と思われ…続きを見る
  • 冬は温かいもの、栄養考えてとり、血行を促進させよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-28 13:05:53.0
    投稿者:
    澤村 卓也
    冷えの主な原因は血行不良血管の少ない手足や腰の血液量が少なくなると不快な冷えの症状が現れます全身の末梢神経まで血液を送り込み、血行を促進するには、、、まずは炭水化物、タン…続きを見る
  • 【免疫力UP!今より+10分、体を動かそう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-28 13:05:27.0
    投稿者:
    澤村 卓也
    普段、外出やスポーツ、家事などで、どのくらいの時間、身体を動かしていますか身体を動かすと、たくさんの効果があります体を動かすと得られる効果・免疫力UP・心肺機能筋力のUP・生…続きを見る
  • O脚の原因とは!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-28 13:04:44.0
    投稿者:
    澤村 卓也
    O脚の原因は,体幹の筋力が衰え,骨盤がの状態がグラグラの方に多いです。特に女性の方は男性に比べて,筋肉量が少ないことが多い為,O脚でお悩みの方が多いのではないでしょうか?当…続きを見る
  • 健康な体づくりを進めよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-19 11:39:49.0
    投稿者:
    澤村 卓也
    12月は寒さが本格的になり、風邪やインフルエンザが流行しやすい季節です以下のポイントで、冬に向けた体調管理を心がけましょう体調管理のポイント●体を温める食材で免疫力をサポー…続きを見る
  • 猫背の状態が続くと・・・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-19 11:39:17.0
    投稿者:
    澤村 卓也
    猫背でいると、姿勢が悪いだけではなくそれ以外にも様々な問題の引き金ととなってしまうので注意しましょう。猫背などの不良姿勢は見た目のマイナスイメージはもちろんのこと、肩こり…続きを見る
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