ブログ5ページ目｜フラットベリー恵比寿(Flat BELLY)

Flat BELLY 恵比寿【痩身/エステ】

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フラットベリー恵比寿(Flat BELLY)のブログ

最新ブログ一覧

80件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-08-28 16:04:05.0

投稿者：

Takeda

1日に必要なタンパク質ってどのくらい？

一般的に、1日のたんぱく質量の目安は18歳以上の男性が60g、女性が50gとされています。ただ、これはあくまで標準値です。年齢や活動量によって摂取量は変わるので自分に必要な量を計…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-25 17:05:56.0

投稿者：

Takeda

「肩こり」の人がぽっこりお腹になりやすい理由

日本人で肩こりに悩む方は多いですよね。実は「肩こり」と「ぽっこりお腹」は関係があるんです！まず、デスクワークやスマホを使う時間が多いと、自然と下をみる動作が増え猫背や巻き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-24 08:50:41.0

投稿者：

Takeda

呼吸が一気に楽になる【横隔膜はがし】

前回の続き☆◆呼吸が浅くなる原因・長時間、猫背の状態が続く・運動不足・ストレスや自律神経の乱れ・免疫力の低下・マスク生活◆呼吸改善法1【腹式呼吸】腹式呼吸をすることで横隔…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-23 13:37:55.0

投稿者：

Takeda

呼吸が浅くなってませんか？【チェック方法】

みなさまは自分の呼吸を意識してみたことはありますか？最近では、マスクをしていることで息苦しくなり呼吸が浅くなってしまう人も増えています。◆まずは呼吸をチェック！普段通りの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-08-18 17:01:05.0

投稿者：

Takeda

マグシェイプ【2つの効果】

【効果1つ目*30分で腹筋2万回分！】インナーマッスルを鍛えるには、継続的な有酸素運動や腹式呼吸を意識して生活することで少しずつ鍛えることができますが、定着するまでに時間がか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-14 12:56:02.0

投稿者：

Takeda

皮下脂肪vs内臓脂肪どっちが危険！？

一般的に内臓脂肪は男性につきやすく、皮下脂肪は女性につきやすいと言われています。◆内臓脂肪のほうが危険！皮下脂肪型肥満より内臓型肥満の方が高血圧や糖尿病など、生活習慣病に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-12 07:17:49.0

投稿者：

Takeda

姿勢とぽっこりお腹の関係

普段おなかばっかり気にしていませんか？実は、「姿勢が悪く背中がガチガチに硬い方」は高確率で下腹ポッコリさんが多いんです。普段から猫背だったり、イスに背もたれてだらんと長時…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-08-10 13:03:32.0

投稿者：

Takeda

★お盆期間の営業について★

お盆期間(8月13日～8月16日)当サロンでは通常通り営業いたします☆営業時間AM11:00～PM21:00(最終受付20:30)お盆休みのうちにぜひお腹痩せしませんか？^_^空きもまだございますのでお…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-08-09 17:26:24.0

投稿者：

Takeda

【EMS】と【電磁パルス痩身】の違いについて

EMSも電磁パルスも「筋肉を刺激する」という意味では同じですが、それぞれに特徴があります。◆EMSの特徴◆・電気を流して筋肉へ直接電気刺激を与える。(強制的に筋肉を動かす)・皮下…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-08-08 13:46:27.0

投稿者：

Takeda

腹筋2万回の人気マシン【マグシェイプ】って？

当サロンでも人気の「マグシェイプ」についてご紹介☆マグシェイプは【電磁パルス痩身マシン】といい、磁気の力を利用したエステ機器です♪脳に代わって運動神経に刺激を与えてインナ…続きを見る