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386件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 11:34:39.0

投稿者：

難波北斗

食べ物の役割って何？

今日は健康に大きく関わる「血糖値」についてお話しします。食事をすると摂取した糖類が消化器で分解され、エネルギーとして使われたり、余った分は体内に蓄えられ,インスリンという…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-30 22:50:45.0

投稿者：

難波北斗

小腹が空いたらナッツを

こんにちは！今日は、お腹がすいたときや、お酒を楽しむときにピッタリな「ナッツ」についてお話しします。実は、ナッツは美容、筋トレ、ダイエットにとても良い食べ物なんです。ナッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-24 16:31:20.0

投稿者：

難波北斗

秋と女性ホルモン

こんにちは！今日は「自律神経」のバランスと「ホルモンバランス」についてお話しします。最近、日々の気候の変動や寒暖差に体がついていけないと感じることはありませんか？特に、涼…続きを見る
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投稿日：

2024-09-16 10:22:45.0

投稿者：

難波北斗

おさらい！姿勢が悪いと何が悪い？

こんにちは！今日は、「姿勢の悪さ」がもたらす可能性のある問題点についてお話しします。1. 筋肉への過度な負担: 姿勢が悪いと、特定の筋肉や関節に過度なストレスがかかります。こ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-14 15:02:12.0

投稿者：

難波北斗

頭痛の多い人は○○

こんにちは！今日は、「猫背」についてお話しします。まず、以下のような状況でお悩みの方はいらっしゃいませんか？- 写真を撮ったときに背中が丸くなってしまう- 家族から猫背だと指…続きを見る
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投稿日：

2024-09-09 16:42:58.0

投稿者：

難波北斗

目が疲れたときにいい栄養って？？

こんにちは！今日は、パソコンやスマホを使うことが多い現代人にとって、避けて通れない「疲れ目」についてお話しします。まず、目の疲れを和らげるためには、定期的に遠くを見て目を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-06 10:29:28.0

投稿者：

難波北斗

自律神経が乱れると・・・

こんにちは！今日は「自律神経」についてお話しします。自律神経は私たちの体をコントロールする重要な神経で、交感神経と副交感神経の二つから成り立っています。交感神経は興奮状態…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 10:06:21.0

投稿者：

難波北斗

産後の女性が絶対にやらなければならないこと

こんにちは！今日は産後の女性の健康に大切な「骨盤矯正」についてお話しします。出産は女性の体に大きな変化をもたらします。その中でも、特に多くの女性が悩むのが産後の体調不良で…続きを見る
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投稿日：

2024-09-01 16:50:32.0

投稿者：

難波北斗

小顔に戻して、綺麗な自分を映し出そう！

こんにちは！自分の顔が左右非対称に見えると感じたことはありませんか？それは実は顔の歪みかもしれません。顔の歪みは筋肉の張りやむくみ、脂肪の原因であれば整体で改善することが…続きを見る
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投稿日：

2024-08-31 21:44:56.0

投稿者：

難波北斗

深い睡眠をとれないと肌が乾燥する

こんにちは！今日は、睡眠の科学についてお話しします。睡眠には大きく分けて、レム睡眠とノンレム睡眠の二つがあります。まず、レム睡眠について。これは、Rapid Eye Movement（急速…続きを見る