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整体院息吹 静岡駅南口院

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整体院 息吹(IBUKI)のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

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  • 骨盤を整えて理想の体に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-03 10:10:42.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    骨盤はカラダの土台です。土台である骨盤が歪むということは、脊柱も歪み、カラダ全体の歪みへとつながります。具体的には、・両肩の位置やくびれの位置に左右差がある骨盤が右下に傾…続きを見る
  • 腸内環境に役立つ情報!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-02 10:58:44.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    今回は腸内環境改善に役立つ「グルタミン」をご紹介します!グルタミンは腸管の最も重要なエネルギー源であることが明らかになっています。腸管には絨毛(じゅうもう)という突起があり…続きを見る
  • 痩せることで体の不調も改善!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-30 10:06:41.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    体重が増えることによって関節や筋肉への負担が増加します。特に、「膝」「腰」は体重が増えることでダメージがうけやすい関節です。年を重ねても元気に活動するためには体重を軽くす…続きを見る
  • ダイエット中のアルコールは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-29 10:19:07.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    アルコールの摂り過ぎは、毒素を作る有害菌(悪玉菌)を増やすおそれが・・・1日の適量は、ビールなら中瓶1本(500ml)、日本酒なら1合、ワインならグラス2杯程度。日本酒やワイン、…続きを見る
  • 夏に向けて!ダイエット中の夏バテ予防!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-28 10:34:06.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    夏になると、毎年夏バテになってしまうという方いませんか??夏に向けて!ダイエット中の夏バテ予防!夏バテ気味でついついそうめんや冷やしうどん、サラダなどさっぱりしたものせた…続きを見る
  • 梅雨時期にむくみやすい方に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-27 09:38:12.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    こんにちは!梅雨の時期になりましたね。。。梅雨時期には余分な水分が体内に溜まりやすく、むくみへつながることが考えられます。そのため、塩分の多い食品・砂糖・小麦粉・揚げ物・…続きを見る
  • 産前の体を取り戻したい方必見!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-26 10:39:00.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    今回は、産後ダイエットと痩身についてお話ししたいと思います。産後ダイエットは、出産後に体重を戻すために行われるダイエット方法です。最近の研究によると、産後の女性の身体はホ…続きを見る
  • ダイエット中におすすめな飲み物3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-24 10:56:26.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    ダイエット中に最適な飲み物を紹介していこうと思います!第一位 お水ダイエット中には水分不足になりがちなのでこまめに水分補給するように心がけてみてください!冷たいお水だと内…続きを見る
  • 0キロカロリー食品の闇
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-23 09:25:26.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    今日は、皆さんがダイエット中や日常で愛用している、ゼロカロリー飲料や食べ物のちょっとした闇に関してお伝えいたしますゼロカロリーの闇まず、ゼロカロリーの食べ物で身体に良いと…続きを見る
  • これを知れば脂肪を狙って落とせる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-22 11:21:18.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    『ダイエットで落とすのは脂だけ』脂を落とすのなんて当たり前のように聞こえますが、痩せ方によって落とせる脂も変わります!脂肪には大きく2種類、皮下脂肪と内臓脂肪!特に女性が…続きを見る
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