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整体院息吹 静岡駅南口院

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整体院 息吹(IBUKI)のブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

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  • ダイエットの魚と言えば鯖!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-26 10:28:23.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    こんにちは!整体院息吹 静岡駅南口院の柳澤です!鯖はダイエットに効果的と言われていますがなぜでしょうか?これはサバに含まれるDHAとEPAによる働きによるものです!DHAとEPAは主…続きを見る
  • セルライトが付きやすい食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-25 11:09:11.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    こんにちは!整体院息吹 静岡駅南口院の柳澤です!本日はセルライトが付きやすい食べ物についてご紹介します!スイーツなど甘いものは体内の脂肪量を増やし、セルライトを悪化させま…続きを見る
  • プロテイン太るのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-24 09:58:45.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    こんにちは!整体息吹の柳澤です!忙しい現代、朝食を抜いてしまったりおにぎりだけですませてしまったりとタンパク質が不足しがちです(>_<)忙しいそんな方にも補助食品としてプロテ…続きを見る
  • タンパク質を取るタイミングはいつか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-22 10:06:56.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    こんにちは!整体院息吹の柳澤です!たんぱく質は肌や髪、筋肉などのもとになる大切な栄養素であることはご存知だと思うのですが実は食べるタイミングが大切です!肉や魚、大豆製品な…続きを見る
  • ダイエットに運動はいらない!?パート3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-20 09:04:38.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    こんにちは!整体院息吹の柳澤です!ダイエットに運動はいらないシリーズやっていきます。運動だけのダイエットは難しいことがお分かりいただけたと思います。フルマラソン3周分はと…続きを見る
  • ダイエットに運動はいらない!?パート2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-19 10:17:47.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    こんにちは!整体院息吹の柳澤です!ダイエットに運動はいらないシリーズお話ししていきます。前回までは1kg脂肪を燃焼するのにマラソン3周分必要ですというお話をしました。では1k…続きを見る
  • ダイエットに運動はいらない!?パート1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-18 09:12:24.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    こんにちは!整体院息吹 南口院の柳澤です!今回は【ダイエットには運動はいらない】と言うお話をしていきます。ダイエットをされている方は、運動しなきゃと思ってませんか?実は運…続きを見る
  • 代謝とはなにか?パート3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-17 09:03:47.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    こんにちは!整体院息吹 南口院の柳澤です!代謝のお話し続きをしていきます。肝臓についてもお話ししていきます。あなたはお酒が好きですか?また、お酒を飲むと太ると思いますか?…続きを見る
  • 代謝とはなにか?パート2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-16 09:07:44.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    代謝について続きお話ししていきます。こんにちは!整体院息吹の柳澤です!【代謝とは何か???】とういうことは、ミトコンドリアを元気にすれば良いというお話を前回させていただき…続きを見る
  • 代謝とはなにか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-15 09:26:33.0
    投稿者:
    柳澤 翔伍
    こんにちは!整体院息吹の柳澤です!【代謝とは何か???】よく、「年々代謝が悪くなる」と聞くことが多いですが今回は「代謝」についてお話ししていきます。そもそも代謝と聞いてよ…続きを見る
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