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RenaTus【レナトス】

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レナトス(RenaTus)のブログ

最新ブログ一覧

511件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-27 11:41:50.0

投稿者：

大山

アンチエイジング(健康寿命)の習慣

アンチエイジングというと、美容における抗加齢を指す言葉をイメージしていました。しかし本来のアンチエイジングは、健康的に年齢を重ねることを目指した医学的な考え方のことだそう…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-26 11:26:08.0

投稿者：

大山

夏バテ＆メンタルケア

夏のはじめは身体が暑さに慣れてなく、体調もメンタルも乱れやすい時期です。暑さによって体温が上昇し、自律神経が乱れたり…夜は寝苦しく、睡眠不足になりがち…紫外線が、セロトニ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 10:58:47.0

投稿者：

近藤

価格改定のご案内

日頃よりRenaTus（レナトス）をご愛顧いただき誠にありがとうございます。各種報道にもある通り、物価高騰により現行価格でのサービス提供の継続が困難となっています。つきましては…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-24 11:28:31.0

投稿者：

塩川

自分を知ることの大切さ♪

「自分を知る」とは自分が何者かを知ることです。自分のことを聞かれても、うまく質問に答えられずに毎回モヤモヤする…^^;自己紹介や自己PRは苦手。そもそも自分って、どのような人…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-23 12:36:43.0

投稿者：

大山

スマホ首（ストレートネック)

現代人に多い「スマホ首」！私もそうなので、最近は意識して治すよう心がけています。放置しておくと頭痛やめまい、コリが悪化してしまうので、思い当たる方は要注意です。【ストレー…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-22 10:59:05.0

投稿者：

塩川

カラダがだるく眠くなる…

健康かつ元気に活動するためには？そんな時は！！倦怠感（だるい感じ）を解消し心身の健康を維持すること(・∀・)/★自分のカラダを知る★バランスの良い食事や運動、ストレッチ、睡…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-21 11:17:22.0

投稿者：

大山

バランスボールで体幹強化

近年、バランスボールを椅子代わりに使う人が増えています。バランスボールは体幹トレーニングや姿勢改善に効果的です。↓バランスボールを椅子がわりに使うメリット↓１．体幹トレ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-20 14:51:39.0

投稿者：

近藤

道東

果て～し～な～い～大空と～、広～い大地の～♪と歌いたくなる景色。先日、初めて北海道の東側へ行ってきました。東側は、カーリングの北見市や流氷の網走が有名。360°見渡しても玉…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-19 11:26:51.0

投稿者：

大山

セルフケアでハンドマッサージ

日々の生活の中で、パソコンやスマホの操作、家事etc...手を酷使することが多いのではないでしょうか。そんな手は、乾燥やシワ、くすみなど、さまざまなトラブルに悩まされがちです。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-18 11:42:09.0

投稿者：

大山

暑い日のおすすめメニュー

今年は梅雨入りが遅れていましたが、今日の大雨により梅雨入りしそうですね。明日には天気が回復して、蒸し暑くなるそうです。蒸し暑い今の時期にオススメの夏メニューはやはり、≪炭…続きを見る