ブログ｜アラキ(ARAKI)｜ホットペッパービューティー

美容鍼灸×もみほぐし・整体サロン ARAKI

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アラキ(ARAKI)のブログ

最新ブログ一覧

368件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-20 09:48:42.0

投稿者：

山本貫太

ダイエット中にオススメおやつ♪ UP

お腹が空いたり疲れたりするときに、ついほしくなるのがおやつですよね。。そこで今回は、たんぱく質が多く含まれているコンビニでも買える最適なおやつをご紹介します！□サラダチキ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-19 11:27:43.0

投稿者：

山本貫太

四十肩、五十肩(肩関節周囲炎)に効果的な栄養素 UP

肩に痛みがある方は以下の食べ物を摂ってあげることをお勧めします！□オメガ‐３脂肪酸…炎症を減らすのに役立ちます(サーモン、サバ、マグロ、くるみ)□ビタミンC…腱や靭帯の主要…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-18 11:28:29.0

投稿者：

山本貫太

免疫力アップ方法！ UP

インフルエンザが流行る季節になりましたね。今年はマイコプラズマ肺炎なども流行っているみたいですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。今回は免疫力を下げない為にも、免疫力を上げ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-17 10:18:36.0

投稿者：

山本貫太

平日限定クーポンございます！ UP

初めてのご利用(平日限定)で人気の全身整体が受けられます(^▽^)/今年の頑張ったお身体を整えに来ませんか？？当院では、体の治療はもちろんのこと、食事や運動の面からもアドバイス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-16 08:47:44.0

投稿者：

山本貫太

産後は「鉄」「たんぱく質」を多く摂りましょう！ UP

産後は「鉄」と「たんぱく質」が不足しています。さらに、女性は鉄分が十分に足りていない方がほとんどとも言われています。なかには、手足が冷える。頭痛。めまい。生理痛が酷い。な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-14 09:54:47.0

投稿者：

山本貫太

1日のアルコール適量

皆さん、お酒は1日どのくらい飲まれますか？今回は1日のアルコールの適量についてご紹介します！アルコールの適量は、個人の体質や健康状態によって異なりますが、一般的には以下のガ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-13 09:55:35.0

投稿者：

山本貫太

秋花粉やアレルギーはファスティングで改善される？？

本格的に寒さを感じるようになり、食べ物がおいしく感じる季節になりましたね(^^♪この季節になると、鼻水やくしゃみ、目の痒さなど花粉症状が出る方も多いと思います。そこで今回は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-12 10:23:04.0

投稿者：

山本貫太

こむら返りの対処方法

突然、運動中や睡眠中に足がつり、動けなくなった。そんな「こむら返り」を皆さんは経験したことがあるのではないでしょうか。こむら返りの原因には、以下であると考えられます。・筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-11 22:02:58.0

投稿者：

山本貫太

高血圧が気になる方へ

これからどんどん寒くなってきますね…。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。これからの時期に気を付けていただきたい方は、高血圧の方です！寒くなると血管は収縮してしまい、高血圧…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-10 10:01:10.0

投稿者：

山本貫太

お酒を飲むと頭が痛くなる人の対処方法

お酒を飲みすぎたり、その日の体調次第で痛くなる。少しだけでも飲むと痛くなる。そんな方に頭痛を抑える方法をご紹介します！【対処方法】・飲酒前にビタミンを摂る。(マルチビタミ…続きを見る