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リラクゼーション アール(Relaxation R)のブログ

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88件のブログがあります

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  • 脚を組むデメリット…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-12 16:34:27.0
    投稿者:
    MIKAKO
    意識していなくても、気がついたら足を組んでいるという人も多いのではないでしょうかどうして足を組んでしまうのか… 骨盤を包んでいる筋肉の固さに左右差があるから足を組んでしま…続きを見る
  • リンパケア…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-10 12:57:52.0
    投稿者:
    MIKAKO
    リンパケアのやり過ぎとは?1日に長時間流し過ぎたり、同日に何度も流しても、効果が高まるものではありません適切な圧で、適切な時間であれば、 毎日でも構いませんむしろ、毎日流…続きを見る
  • 坐骨神経痛…
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    投稿日:
    2024-12-09 13:36:35.0
    投稿者:
    MIKAKO
    お客様の中には坐骨神経痛気味な方が多くいらっしゃいますマッサージやストレッチは、坐骨神経痛を緩和させるために有効です梨状筋やお尻周りの筋肉だけでなく、全身の筋肉をほぐすこ…続きを見る
  • 腸活…
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    投稿日:
    2024-12-07 14:03:20.0
    投稿者:
    MIKAKO
    皆様『腸活』されてますか? 腸内環境は体調にもお肌にも影響します!腸内環境が整うと…便通改善免疫力UP肌荒れ改善  さらには 認知症予防肥満予防うつ病予防不眠解消と多方面に…続きを見る
  • 施術中…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-06 19:02:15.0
    投稿者:
    MIKAKO
    マッサージ中に鼻が詰まるなーと感じた事はありませんか?これって気持ちいいな、とリラックスして頂いている結果なんです副交感神経(リラックスモード)の働きが強まると、体内から…続きを見る
  • ストレートネック…
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    投稿日:
    2024-12-05 11:01:30.0
    投稿者:
    MIKAKO
    首や肩のこりがほぐれない頭が重い感じがする眼の痛みやかすみで集中できない……そんな不調の原因は、首が正常な位置より前に出てしまっている「スマホ首」「ストレートネック」かも…続きを見る
  • ストレッチ…
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    投稿日:
    2024-12-04 10:17:14.0
    投稿者:
    MIKAKO
    店舗が空いたなと思うと、数カ月後にはジムが出来ている位に、トレーニング需要は高く、当店お客様もジム通いの方が大勢いらっしゃいますただ、ノンストレッチの方も多くいらっしゃる…続きを見る
  • デトックス
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    投稿日:
    2024-12-02 14:08:32.0
    投稿者:
    MIKAKO
    しっかりデトックスお客様によくご質問頂くのが、そもそも《老廃物》って何?老廃物は体にとって不要な物質のことです古い角質やアカ、腸内細菌の死骸、アンモニアなど 通常は尿や便…続きを見る
  • むくみ
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    投稿日:
    2024-11-30 19:05:10.0
    投稿者:
    MIKAKO
    お客様からの脚のお悩みで多いのが『むくみ』体の水分代謝の仕組み、ご存知ですか?実は水分不足はむくみを引き起こす原因の1つです水分が不足することで、体に溜まった老廃物をうま…続きを見る
  • 寒い季節には…
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    投稿日:
    2024-11-28 14:22:23.0
    投稿者:
    MIKAKO
    寒い季節にはマッサージ寒くなると体は体温を逃がさないように血管が収縮します筋肉も収縮させ体温を高くしようとします日頃のお疲れに加え、更に筋肉を収縮させるため筋肉に負担がか…続きを見る
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