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整眠整体 ― 寝起き無重力メソッド ―　THE SESSION銀座

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ザセッション銀座(THE SESSION)のブログ

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41件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-02-03 17:47:53.0

投稿者：

井林顕登

寒さと自律神経

冷え込みが強くなり、先日では雪の予報も出てきました寒くなると交感神経が優位になり、体温維持の為に血管が収縮を起こし血圧が上昇、筋肉も緊張します交感神経が優位になり過ぎると…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-27 15:25:03.0

投稿者：

井林顕登

プロテインと睡眠

朝食を摂って頂くと夜更かしをしにくくなります！理由は夜に分泌されるメラトニンというホルモンの材料を入れられるから!!メラトニンが分泌されると眠気が誘発され睡眠へ導いてくれま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-16 15:50:58.0

投稿者：

井林顕登

年末年始の睡眠リズム

クリスマスや年末年始が近付き、夜ふかしの機会が増えてくる今日この頃睡眠時間を削りがちになってしまいますが、休み明けのお仕事が辛くなってしまいます整眠整体では自律神経や血流…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-09 12:45:56.0

投稿者：

河西亮平

寒暖差と睡眠

12月に入りかなり寒くなってきました今年は暑い時期が長く、秋が短くいきなり冬がやってきたようでした今回は寒暖差が招く睡眠障害について1日の最高気温と最低気温の差が7℃以上、も…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-25 20:49:39.0

投稿者：

井林顕登

産後の骨盤調整

出産をすると骨盤周りの靭帯が緩み骨盤も開いた状態になります背骨が乗っている土台の骨盤が歪むと、背骨周りを通っている自律神経も乱れ睡眠の質が低下してしまいます骨盤が整うと背…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-05 18:50:02.0

投稿者：

井林顕登

カスタムメイド枕

こんにちは、今日は整眠整体で大人気のカスタムメイド枕についてです! 快適な眠りは枕が導きます^-^ 睡眠の質を上げるために寝具にこだわることは重要です。例えば、今回ご紹介するカ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-19 20:23:09.0

投稿者：

井林顕登

技術研修

水曜日の定休日にオーナーの計らいで、とある凄腕整体師様のお店に研修に行かせて頂きました！！！！これから姉妹店という形で整眠整体とコラボさせて頂くお店です。実際に受けた技術…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-13 20:34:24.0

投稿者：

井林顕登

睡眠不足チェックリスト

今回は絶対に知っておいてほしい睡眠不足かをチェックできる方法をお伝えします！睡眠が足りていないのは自分で自覚しにくいのでぜひチェックしてください。■チェックリスト1 : 布団…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-12 21:09:17.0

投稿者：

井林顕登

CBDはなぜ人に効果があるのか？

健康業界でかなり話題になっているCBDですが、なぜ効果があるのでしょう？今回はその理由をお伝えします。結論、人の体にはエンドカンナビノイドシステム（ECS）という人間の生理的機…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-07 12:52:36.0

投稿者：

井林顕登

アスリートのお客様

帝拳ジム所属のプロボクサー辻本純平選手がご来店ご来店いただきました^^ご自身のお体の状態の把握や分析を事細かにされているところや会話から普段の努力の日々が想像できて垣間見れ…続きを見る