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ピラティススタジオ イグネス池袋東口店

ピラティススタジオ イグネスイケブクロヒガシグチテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル7-A
  • 池袋駅東口 徒歩2分 / 池袋駅39番・40番出口 徒歩1分

イグネスのブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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  • 新年明けましておめでとうございます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-01 09:43:04.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    皆さま、明けましておめでとうございます。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。2025年のイグネスは新たにスタッフも増え、さらにパワーアップしてまいります。ピラ…続きを見る
  • 脚のむくみや冷えの解消にはピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-25 08:11:25.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。寒い日が近づくと脚のむくみや冷えが気になる方も多くいらっしゃいます。ピラティスでは呼吸を意識し、全身の筋肉…続きを見る
  • 視覚と姿勢の関係性
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-18 08:05:16.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。目の神経は、頭の後ろにある後頭下筋群という筋肉と繋がっています。目を酷使するとその神経の影響を後頭下筋群が…続きを見る
  • 第5回スタッフ研修会を開催しました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-11 08:18:41.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。12/5(水)に第5回目のスタッフ研修会を実施しました。今回のテーマは「股関節」唯一の二足歩行であるヒトには欠…続きを見る
  • 冬に起こりがちな腰痛はこれが原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-04 08:04:04.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。12月に入り、本格的な寒さも到来しようとしています。そんな中、寒さの影響で腰や様々な関節が痛くなるという方も…続きを見る
  • お尻を使う!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-27 07:57:02.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。「外ももが張ります」や「前ももが張ります」というお悩みを抱えてないでしょうか?また、筋トレで「スクワットや…続きを見る
  • 冬こそピラティスを始めて欲しい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-20 08:11:44.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    おはようございます。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。以前、お話の中でも冬は代謝アップにピラティスは効果的であるということをお伝えしました。冬場は特に環…続きを見る
  • 第4回スタッフ研修会を開催しました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-13 08:30:40.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    おはようございます。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。11/6(水)に第4回目のスタッフ研修会を実施しました。今回のテーマは「頭部前方偏位とスウェイバック姿…続きを見る
  • 腰痛から解放されるキーポイント!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-06 08:08:49.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。寒さが厳しくなってくると身体が縮こまり、なんだか腰が痛いなどの症状はありませんか?腰痛は、体幹のインナーマッスルの働き…続きを見る
  • 寒さで身体が縮こまると・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-01 07:53:29.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。冬に近づき、寒さに影響されて身体が縮こまってくる季節となってきていますね。そうなると猫背や巻き肩をとるよう…続きを見る

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