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ピラティススタジオ イグネス池袋東口店

ピラティススタジオ イグネスイケブクロヒガシグチテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル7-A
  • 池袋駅東口 徒歩2分 / 池袋駅39番・40番出口 徒歩1分

イグネスのブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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  • 二つ星栄養コンシェルジュ取得しました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-23 08:05:15.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。先日、5回の講義を終えて二つ星栄養コンシェルジュに認定いただきました。・無理な食事制限をしてストレス・生活…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-15 11:14:52.0
    投稿者:
    河北 将紀
    ピラティススタジオイグネス代表の河北です。池袋にたくさんのピラティススタジオがある中で当店に体験をしに足を運んでいただき、そしてご入会して継続して通っていただき誠にありが…続きを見る
  • 第3回スタッフ研修会を開催しました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-09 07:59:23.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。10/2(水)に第3回目のスタッフ研修会を実施しました。今回のテーマはフラットバックと側弯症!イグネスのお客様…続きを見る
  • 息をはくことを大切に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-02 08:14:10.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。みなさん、呼吸を意識されたことはありますか?お客様に呼吸は吸う方とはく方、どちらが良いかを聞くことがありま…続きを見る
  • スタッフ研修会を開催しました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-25 08:05:32.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。9/11(水)にスタッフ研修会を実施しました。今回のテーマは腰椎疾患!お客様の中でもヘルニアをお持ちの方や腰痛…続きを見る
  • 美脚には足首の柔軟性も大事!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-18 08:04:10.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。立ち仕事やデスクワークが続いて足のむくみが気になるという方もお客様で多く聞かれます。ふくらはぎの筋肉は第二…続きを見る
  • 同一姿勢は身体への負担!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-11 08:10:04.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。長時間のデスクワークや作業を続けていると腰が痛くなったり、肩が凝ることはよくありますよね?座りっぱなしや立…続きを見る
  • ご新規様の体験・入会について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-06 01:43:39.0
    投稿者:
    河北 将紀
    ピラティススタジオイグネス代表の河北です。9月も多くのお客様がご予約されており嬉しく思います。たくさんあるスタジオの中から当店を選んでいただき本当にありがとうございます。…続きを見る
  • ピラティスで効果的に痩せるには?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-04 08:03:34.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。ピラティスを実施しながら効果的に痩せるには・継続すること・正しいフォームで身体をつかうこと・食事管理が大切…続きを見る
  • よく聞く自律神経とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-28 08:01:06.0
    投稿者:
    兒玉 友宏
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。よくピラティスは自律神経を調整すると言われてますが自律神経とはなんでしょうか?主に2つの神経があり、・交感…続きを見る

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