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しのとう鍼灸整体院

シノトウシンキュウセイタイイン

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  • 愛媛県松山市日の出町7-8 カサグランデ越智ビル1F
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しのとう鍼灸整体院のブログ

最新ブログ一覧

203件のブログがあります

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  • プロテインの種類と選び方は?
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    投稿日:
    2024-04-08 10:39:11.0
    投稿者:
    中矢 悟
    プロテインには大きく分けて3種類あります。牛乳由来の【ホエイプロテイン】と【カゼインプロテイン】、大豆由来の【ソイプロテイン】です。《ホエイ》は牛乳のタンパク質から抽出さ…続きを見る
  • 姿勢保持筋を鍛えよう!
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    投稿日:
    2024-04-05 14:23:29.0
    投稿者:
    篠藤 翔太
    筋肉は機能によって大きく2つに分類することができます。1.アウターマッスル体の表層にあり、大きく確認しやすい筋肉2.インナーマッスル体の深部にあり、骨格を安定させるような動き…続きを見る
  • 春バテに注意
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-05 13:10:31.0
    投稿者:
    篠藤 翔太
    4月は1年の中で気温の変化が大きく、朝晩の気温は低く、日中の気温は高くなります。身体の中では、朝晩に体温を逃がさないように血管が縮まり、日中には体温を逃すために血管が広がり…続きを見る
  • プロテインって必要・・・?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-29 16:55:01.0
    投稿者:
    中矢 悟
    最近では、プロテインを摂るということが日常的になっています。一昔前だとボディビルダーやアスリートなど筋力トレーニングをしている方だけが必要だという認識だったのではないでし…続きを見る
  • 交通事故治療について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-27 10:31:01.0
    投稿者:
    篠藤 翔太
    交通事故にあった時の対応はご存じですか。1.警察へ連絡する軽微な事故であったとしても、必ず警察に連絡しましょう。2.相手と連絡先を交換する氏名・住所・電話番号・加入している…続きを見る
  • 化粧品の保管方法は大丈夫?
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    投稿日:
    2024-03-25 17:08:19.0
    投稿者:
    篠藤 ユキ
    普段使っている化粧品の正しい保管方法や使用期限はご存じですか?化粧品には【使用期限】があります。外箱や容器に期限が記載されているものは記載どおり、書かれていない物は3年で…続きを見る
  • ランニングするときに
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    投稿日:
    2024-03-20 13:59:32.0
    投稿者:
    中矢 悟
    暖かい日も増え、3月からランニングを再開しました。鍼灸の国家試験勉強のため約1年間休んでいたので、走りながら少しずつ感覚を取り戻しています。「走っているときに何を考えていま…続きを見る
  • はじめまして
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-10 13:02:09.0
    投稿者:
    中矢 悟
    はじめまして、中矢 悟です。趣味はランニングとバレーボール、ビーチバレーです。(フルマラソンPB/3:23:32 ウルトラマラソンPB/12:24:06)小学生からバレーを始め現在はたしなむ程…続きを見る
  • スタッフが増えます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-28 13:46:58.0
    投稿者:
    スタッフ
    しのとう鍼灸整体院をご利用いただいている皆さまに大切なお知らせです。3月からスタッフが1人増えることになりました。名前は中矢悟(なかやさとし)さんです。中矢先生は、これまで…続きを見る
  • こむら返り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-23 06:08:56.0
    投稿者:
    篠藤 ユキ
    睡眠中に突然足がつり、動けなくなったことはないですか?寒い季節は、こむら返り(足のつり)が起こる人が増えます。こむら返りはふくらはぎの筋肉が痙攣することで起こる痛みです。…続きを見る

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