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ストレッチ&ボディケア専門店RIKU

ストレッチアンドボディケアセンモンテンリク

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  • 東京都練馬区春日町6-11-15
  • 都営大江戸線 練馬春日町駅徒歩8分

リク(RIKU)のブログ

最新ブログ一覧

284件のブログがあります

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  • 股関節の違和感はまず〇〇筋のストレッチを試して!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-04 16:25:51.0
    投稿者:
    上原 和也
    股関節の違和感や引っかかり感があった場合はまずお尻の筋肉にある大臀筋をストレッチして下さい。股関節の引っかかり感は弾発股といい、色んなパターンがありますが、大臀筋をストレ…続きを見る
  • 5月!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-02 11:47:43.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    おはようございます☆早いものでもう5月!GWですね!お休みの方はどうお過ごしでしょうか??RIKUは通常通り営業しております♪4月の疲れを取りませんか??お身体労りにぜひとも…続きを見る
  • 月末お疲れ様です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-28 12:27:37.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    こんにちは☆あっという間に4月も終わりますね!環境が変わる月で、体力的にも精神的にもきついですよね、、しっかり休めていますか??睡眠はしっかりとっていますか??休むときは…続きを見る
  • 〇〇の外側が弱いと足関節の捻挫をしてしまう?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-27 16:26:33.0
    投稿者:
    上原 和也
    足関節の捻挫はお尻の外側の筋力が弱いと起こりやすくなります。歩くときに上体が外側に流れやすくなる為、足裏の外側を中心に着地することが増える為です。足裏の外側を中心に着地す…続きを見る
  • 雨の日は、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-26 13:42:04.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    こんにちは☆今日はわたくしの嫌いな雨になりました。。。皆さま体調大丈夫でしょうか??頭痛がしたり、身体がだるかったりなど色々あると思います、、そんなときは当店でリラックス…続きを見る
  • 脚が浮腫む人に足りないものとは??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-25 10:35:20.0
    投稿者:
    上原 和也
    脚が浮腫む人に足りないのは、静脈の環流です。静脈の環流とは、脚から心臓に血液を戻すことを言います。環流がうまくいかないと、心臓に血液を戻せないので、浮腫みに繋がってしまう…続きを見る
  • PayPay導入しました!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-24 12:44:03.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    こんにちは☆☆今日からPayPayが使えるようになりました☆これまでは現金のみでしたが、やっとです!現金を持たない人も増えてますよね。。これを機にご来店しやすくなるかなと思いま…続きを見る
  • 慢性痛改善には体幹トレーニングが必要な理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-23 21:13:35.0
    投稿者:
    上原 和也
    ストレッチやボディケアの技術やアプローチがいくら上手くて正確だとしても、その場は良くなるけど根本的には良くならないので戻ってしまいます。理由としては、慢性痛は姿勢の歪みか…続きを見る
  • ストレッチとボディケア一緒に受けてみませんか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-21 11:45:21.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    おはようございます☆昨日今日と暑いくらいですね!!さて、当店はストレッチとボディケアが同時にできることが最大の特徴です!どちらかのみという店舗がほとんどかと思います。当店…続きを見る
  • SNSで見る〇〇に効くストレッチは信じ無い方が吉
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-20 12:06:42.0
    投稿者:
    上原 和也
    腰痛に効くストレッチや肩こりに効くストレッチ、色んな情報ありますよね。それを全部信じると逆効果になるかもという話をします。まず腰痛や肩こりなどの慢性痛は、その部分が悪いわ…続きを見る

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