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ストレッチ&ボディケア専門店RIKU

ストレッチアンドボディケアセンモンテンリク

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  • 都営大江戸線 練馬春日町駅徒歩8分

リク(RIKU)のブログ

最新ブログ一覧

284件のブログがあります

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  • 慢性痛改善の秘訣は〇〇アプローチと〇〇アプローチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-06 18:08:05.0
    投稿者:
    上原 和也
    慢性痛改善の秘訣は、対処アプローチと根本アプローチに分けて考えるのが秘訣!対処アプローチと根本アプローチの違いから説明すると、対処アプローチは今すぐ症状を緩和するためのア…続きを見る
  • お得な回数券の販売始めました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-02 13:00:04.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    こんにちは♪6月より回数券の販売を始めました☆【3回券・4回券・8回券・12回券の四種】【3回券はご新規様限定】です!ご新規様限定ですが、今月から新たに開始ということで!これま…続きを見る
  • アスリート必見!パワーは〇〇と〇〇〇〇で決まる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-01 17:02:37.0
    投稿者:
    上原 和也
    よく練習でも、パワーが足りない、あの選手はパワーがあるなどの言葉はよくいわれると思います。よくある勘違いとして、ベンチプレスを100キロ持ち上げるなどの重いものを持つこと…続きを見る
  • 変な風邪が流行ってます、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-26 12:07:56.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    おはようございます☆ここのところ変な風邪が流行ってるみたいです。。明日あたりからしばらく晴れないみたいですし、、もうすぐ梅雨入りもしてしまいます。。変わり目ですので自分自…続きを見る
  • 転倒リスクの評価方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-25 11:51:14.0
    投稿者:
    上原 和也
    年齢を重ねるにつれ、一回の転倒が重大事故に繋がる可能性が高くなります。その転倒を予防する為には、歩行の際に重心が前に行き過ぎていないかを評価する必要があります。その評価方…続きを見る
  • 70歳以上の方は筋肉量に気をつけて!転倒のリスクも!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-23 23:54:20.0
    投稿者:
    上原 和也
    先日お伝えさせて頂いたサルコペニアにも共通する話題ですが、筋肉量が減少してしまうと転倒のリスクが高まり、骨折を招いた結果、健康寿命の終焉に繋がってしまいます。しかし、今の…続きを見る
  • 天気・気温の変化に気をつけましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-19 11:23:15.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    おはようございます☆昨日おとといは夏のような暑さでしたね!自分は夏が好きなので来たかー!という感じでしたが。笑それに対して今日は雨で涼しいという、、、天気と気温の変化が激…続きを見る
  • ポイントカード始めます☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-12 14:01:49.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    おはようございます☆ポイントカード始めます☆本日よりご来店頂いたお客様にお渡ししていきます!1回のご来店で1ポイント!5ポイント貯まると10分延長サービス♪10ポイント貯まると2…続きを見る
  • 健康寿命の延命にサルコペニアを知っておこう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-11 14:47:00.0
    投稿者:
    上原 和也
    サルコペニアとは、筋肉量が低下したり、筋力が落ちたりし転倒や骨折のリスクが高まっている身体の状態のことを指します。現在、超高齢化社会の真っ只中でこのサルコペニアは健康寿命…続きを見る
  • GW明けて、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-10 12:30:20.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    こんにちは☆GWも終わり仕事など通常の生活に戻った方多いですよね!体調崩してないですか??GWも色んなところに出かけたりすると仕事とはまた違う疲れがたまります!なので家で…続きを見る

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