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ストレッチ&ボディケア専門店RIKU

ストレッチアンドボディケアセンモンテンリク

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  • 東京都練馬区春日町6-11-15
  • 都営大江戸線 練馬春日町駅徒歩8分

リク(RIKU)のブログ

最新ブログ一覧

251件のブログがあります

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  • 寒くなりました、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-25 11:32:20.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    おはようございます!ほんの2週間前は夏日だったのに一気に寒くなりました、、、寒いのほんと苦手です。。インフルや風邪などほんとに流行ってます!体調崩す方増えてますのでお気を…続きを見る
  • ほんとに11月??!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-07 01:12:35.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    11月になり、今年もあっという間に残り2ヶ月。。。毎年、毎回言ってますがほんとに早い!!それだけ毎日が充実しているという事なのかなと思います♪そしてそして、、ほんとに11月な…続きを見る
  • もも前が硬いと反り腰になりやすい?
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    投稿日:
    2023-10-27 12:51:29.0
    投稿者:
    上原 和也
    この動きは太もも前の筋肉の柔軟性を分析する方法です。この動きをして、両踵がお尻につきますか?つかない人は太もも前の硬さがあり、反り腰になっている可能性が高いです。そして反…続きを見る
  • 【足首が硬いと、、、】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-15 19:43:32.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    みなさま、足首硬くなっていませんか??足首が硬いと下記のような事が起こりやすいです!・つまづきやすい ・冷えやむくみ ・しゃがめない足首はふくらはぎなどの筋肉が硬いと動き…続きを見る
  • 自律神経の整え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-13 19:54:56.0
    投稿者:
    上原 和也
    自律神経は2つに分かれます。身体の働きを促進する交感神経と、働きを抑制する副交感神経があります。この2つの神経のお陰で、身体はバランスを保たれていますが、どちらか一方が強…続きを見る
  • 新しい写真に♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-12 18:41:06.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    昨日、新たにホットペッパー用の写真を撮って頂きました!とてもステキなものが撮れました☆近々変わると思うので見てみてくださいね♪穏やかな秋晴れが続いて過ごしやすいですが頭痛…続きを見る
  • O脚とX脚。あなたはどっち?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-10 12:29:30.0
    投稿者:
    上原 和也
    O脚X脚とはどういう脚のものなのか?簡単な判定基準があります。それは両方のかかとをつけてつま先を45度に開いて立つだけです。その際に、両膝同士がくっ付いてなければO脚。逆に…続きを見る
  • 涼しくなってきました!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-06 13:42:29.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    10月になり、暑さも落ち着いてきましたね!朝と昼間の気温差も大きくなってきました!季節の変わり目は頭痛など身体の不調が起きやすくなります、、インフルエンザ等も流行ってるので…続きを見る
  • 肩こりの対策は縮めること!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-04 14:47:01.0
    投稿者:
    上原 和也
    肩こりの辛さは血流の「循環障害」によって起こります。肩の血流が、何らかの原因で滞ると肩こり特有のコリに繋がっていきます。ではなぜ、肩の血流が滞ってしまうのか?原因として多…続きを見る
  • 【足がつってしまう方へ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-28 22:32:38.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    皆さまは寝てる時などにつった経験ありますか??『こむら返り』とも言いますがその原因は↓↓筋肉の疲労や水分・栄養不足などがあります!もしも寝ていてつってしまったらすぐに立ち…続きを見る

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リク(RIKU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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