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ストレッチ&ボディケア専門店RIKU

ストレッチアンドボディケアセンモンテンリク

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  • 東京都練馬区春日町6-11-15
  • 都営大江戸線 練馬春日町駅徒歩8分

リク(RIKU)のブログ

最新ブログ一覧

284件のブログがあります

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  • 身体整えましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-16 11:50:21.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    おはようございます!先週からは打って変わって、暖かい日が続いてますね!まだまだ朝夜と昼間の寒暖差はありますね。。急に寒くなったり暖かくなったりと身体がついていきません。。…続きを見る
  • 頭を緩めるとこんな効果が!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-19 13:27:07.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    今週は天気が悪い日が続きそうです、、、身体の不調、特に頭痛が起こりやすくなります。頭を緩めるだけでたくさんの効果が期待できます!お辛い方はぜひ一度お越しください☆#ヘッド…続きを見る
  • 頭緩めましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-14 16:12:21.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    頭、疲れていませんか??休んでるつもりなのに疲れが取れない方!なんとなく毎日身体がだる重い方!そんな方は『脳』が疲れているかもしれません!考えすぎたり睡眠不足が続くと、頭…続きを見る
  • 凍っている雪道の歩き方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-07 14:04:09.0
    投稿者:
    上原 和也
    こんにちは!先日の雪が凍って、脚元が悪いところ多いですよね。。今日は雪道でも転倒しない為の方法をお伝えします!1. 【歩き方を工夫】:雪道では滑りやすくなるため、歩くときは…続きを見る
  • 足元お気をつけて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-05 12:53:58.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    こんにちは!これから明日にかけて雪みたいです!寒さも半端じゃないので暖かくしてお過ごしください。。寒さで身体に力が入り筋肉が硬くなって痛みがでやすいので湯船に浸かるなどお…続きを見る
  • 【姿勢】と【寿命】の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-31 18:26:08.0
    投稿者:
    上原 和也
    本日は「姿勢と寿命の関係性」についてお話しましょう!(^^)近年の研究では、正しい姿勢の維持が寿命に与える影響に関心が集まっており、良い姿勢を保つことは、健康な生活を送るため…続きを見る
  • 気圧も変化しやすい時期。。頭痛ありませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-28 13:38:46.0
    投稿者:
    上原 和也
    こんにちは!一段と冷えるようになりましたね。。体調も崩しやすい時期ですが、気温の変化は気圧の変化ももたらします。そうなると偏頭痛が起こりやすくなりますが、水分不足によって…続きを見る
  • 寒くなってきました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-20 15:40:25.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    こんにちは!昼間でも冷え込む日が増えてきました。。みなさま体調崩してないでしょうか??お風呂はシャワーのみで済ます方も多いと思いますがしっかり湯船に浸かって身体の芯から温…続きを見る
  • 今年もよろしくお願いいたします!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-05 11:17:09.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    皆さま、明けましておめでとうございます!新年早々、地震や火災などが相次ぎました。おめでとうと言っていいものか悩みましたが2024年、これ以降こういう事が起きない事を祈ります。…続きを見る
  • ありがとうございました!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-31 14:59:28.0
    投稿者:
    宮崎 涼平
    あっという間に大みそか!今年も皆さまのおかげで充実した日々になりました!数ある中からRIKUを選んでご来店下さったこととても感謝しております!これからも全力でお身体のサポート…続きを見る

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