ひだまり整体院のブログ
最新ブログ一覧
265件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-01 10:48:06.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
4月になり新生活がスタートしましたね！皆様いかがお過ごしでしょうか？4月のスタートから生憎の雨で気温も下がり身体の不調が目立つ方もいらっしゃると思います。また新生活がスター…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-03-24 09:36:06.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
肩こりが続くと、頭痛や姿勢の悪化を引き起こすことがあります。そんな肩こりを改善する方法の一つとして、整骨院・整体院での施術が効果的です。◆肩こりの主な原因・姿勢の悪さ猫背…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-03-21 12:43:07.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「最近、肩がすごく凝ってつらい…」そう思っているあなた、もしかしたら猫背が原因かもしれません。猫背は見た目が悪くなるだけでなく、肩こりや首の痛み、頭痛など、体のあちこちに…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-20 10:07:54.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【ハムストリングスを緩めると腰痛が楽になる？】ももの裏側（ハムストリングス）をほぐすことで、体に嬉しい変化が期待できます。◆ 腰痛の緩和・予防ハムストリングスが硬くなると…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-03-13 11:02:55.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「腹筋を強くしたいけど、どんな運動をすればいいか分からない」と思っているあなたには「プランク」が特におすすめです。プランクは、体の中心部分を鍛える基本的な運動の一つで、特…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-10 12:22:36.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
ハムストリングスは太ももの裏側にある重要な筋肉群で、日常生活やスポーツにおいて大切な役割を果たしています。ハムストリングスを効果的に鍛えるために、ランジは非常に有効なエク…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-03-09 10:22:59.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
デスクワークや勉強などで長い時間、座りっぱなしだと、腰が痛くなることってありませんか？1. 姿勢が崩れやすい長く座っていると、どうしても猫背になったり、背中が丸くなったりし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-03-07 16:39:06.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
鍼施術を受けた後、時々 体がだるくなったり、眠くなったり、少し痛みを感じることがあります。これは「好転反応」と呼ばれていて、体が良くなろうとしている証拠です。◆なぜ好転反…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-06 10:15:27.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
首こりや肩こりに悩んでいませんか？「肩こりは仕方ないもの」「慢性的な首こりが日常になっている」そう思っている方は要注意！ その不調「猫背」が原因かもしれません。猫背を放置…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-03-04 11:31:48.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
.●猫背や反り腰を改善ハムストリングス（太ももの裏側の筋肉）が弱いと、骨盤が前傾しやすくなり、反り腰や猫背の原因になります。太ももの裏側の筋肉を鍛えることで骨盤の角度が適…続きを見る
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