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クレアのブログ

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91件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-29 12:44:45.0

投稿者：

石巻めぐみ

脚を美しく出来る季節到来♪

こんにちわ(*^^*)早いもので9月も明日で終わりですね～サービス業の場合、先までご予約頂いてるので気持ちがつい先走ってしまいます(^^;先日の撮影風景・・・美脚特集です。クレアで…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-26 11:03:58.0

投稿者：

石巻めぐみ

ウエイトトレーニング

おはようございます！台風一過がさり、また今日は夏日ですね～先日のお客さま!!がっつりウエイト使い二の腕（上腕二頭筋）使いました。彼女は大柄で筋力あるので、セラバンドとか自重…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-20 08:59:50.0

投稿者：

石巻めぐみ

ペアピラティスレッスン♪

おはようございます！昨日のスタートのお客さまです♪毎週ご夫妻でいらしてます！数年前、結婚式前にブライダルで、奥様はダイエット。ご主人はパーソナルトレーニングでお身体を造り…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-09-15 14:07:15.0

投稿者：

石巻めぐみ

セカオワコンサート。

こんにちゎ^ ^昨日は東京ドームセカオワコンサートに行って来ました♪2月に代々木体育館へ行った以来でとても楽しみにしてました。素晴らしいステージでした♪しかし…年齢層が若っ！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-09 06:45:44.0

投稿者：

石巻めぐみ

スタジオの癒し2

おはようございます！今朝はだいぶ涼しく感じます。ようやく秋になるのかな～今年の夏は暑かったですね～夏の疲れが出る時期ですので、ご自愛ください。こちらは、ウンベラーダちゃん…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-09-06 09:38:33.0

投稿者：

石巻めぐみ

緩くグルテンフリー生活♪

おはようございま～す！本日はお休み頂いております(^_-)-☆けど・・・お休み一日しかないので、普段できない事をやるのでかえって忙しいんですよ～わたし、7月に撮影があったので、6…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-05 15:54:02.0

投稿者：

石巻めぐみ

甘いものは足につく!!

こんにちわ(*^^*)あきの気配は確かにしました。けど暑い(^^;・・・・先日お客さまとお話していました。お客さま→『お尻と足が太くて・・・体重減少しても足だけ変わらないのよ～』わ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-02 08:39:51.0

投稿者：

石巻めぐみ

スタジオの癒し

おはようございます！台風はまだいるんですね(^^;蒸し暑いです。この子なんですが・・・ドラセナ（幸福の木）17年以上の付き合いです。一回花が咲いて・・・これがすごい匂いなんです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-08-28 13:01:02.0

投稿者：

石巻めぐみ

白湯の話　2

こんにちわ(*^^*)あいにくの雨ですね～少し涼しいのが助かります。白湯の話の続きをします。白湯の効能ですが・・・※便秘解消朝一で白湯を飲むと内蔵が温まるので、腸の動きも活発に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-08-25 12:41:14.0

投稿者：

石巻めぐみ

白湯のこと

こんにちわ(*^^*)今朝は若干涼しく感じました・・・が、朝いちのレッスン2本終えたら汗びっしょりになりました。今日は白湯のお話です。わたしはもちろんのことクレアのダイエットコ…続きを見る