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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

  • エステ
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  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい 専用駐車場あり

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

878件のブログがあります

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  • 背骨を1つ1つ動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-15 11:21:46.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です背骨を1つ1つ動かす動きを分節運動(アーティキュレーション)と言います。この動きは背骨の細かい筋肉たちがリラックスした状態を作ることができない…続きを見る
  • 骨の位置を感じる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-13 16:28:19.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですエクササイズを行っているときに自身の骨の位置がわかるようになってくると、体のコントロール力は格段に上がってきます。最終的な目標はお客さんが自分…続きを見る
  • 美脚は膝をコントロールすることが大切
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-12 18:42:54.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です膝裏をぴーんと突っ張って立っている、歩いている方は美脚にはなれません。足の形以外にも膝の痛みや腰痛、足裏の痛みにも関わってきます。特に前ももの…続きを見る
  • 猫背を治すにはまず腹筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-11 11:47:49.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です猫背を治すには胸を起こす動作(胸椎の伸展)が必要なのですが胸を起こした際に下の肋骨が開く(肋骨パカン)と結果、頭が前に出るスマホ首のような姿勢…続きを見る
  • お尻が使えないから外腿が出てくる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-10 16:20:54.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です太ももの外側が張っている、ゴツい、膝の外側が痛い、O脚が治らない、、、という方はお尻が使えていないからかもしれません。お尻の筋肉と外腿の筋肉は…続きを見る
  • 足首から股関節を合わせる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-09 18:30:42.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です足首を、ふくらはぎを細く綺麗にするには足裏・足首・膝・股関節の向きを真っすぐ使うことがまず大切になります。画像のようなカーフレイズをした時に、…続きを見る
  • お尻の形を整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-08 12:38:44.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですジムで鍛えているのに、、、お尻の形が綺麗にならない、、、腰をグイッと反った時は綺麗に見えるけど、普段立っている時にはなんかしっくりこない、、、…続きを見る
  • 下半身痩せも上半身から
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-07 15:31:39.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です画像のような上半身を捻る動作を行う際に、動いて欲しいのは胸や背中の骨(胸椎)です現代人はデスクワークや運転、運動不足によって胸の骨よりも腰や首…続きを見る
  • 目線で頭の位置が変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-06 19:15:01.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですスマホ首を治したいという方は日頃から目線を少し上に向ける、まっすぐを意識するだけでも頭部の位置がマシになります。人間の目線と頭部の位置はかなり…続きを見る
  • 捻る前に縦に伸びる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-05 15:16:27.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です捻る動きは本来、二足歩行の人間が得意とする動きですですが、猫背や反り腰、スマホ首状態で三半規管や位置感覚が鈍っている方がいきなり捻る動きを行う…続きを見る

エウレカ(eureka)のクーポン

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