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【姿勢改善】ピラティス×整体 おこしんちゅ 渋谷/代々木公園

シセイカイゼン ピラティス セイタイ オコシンチュ シブヤ ヨヨギコウエン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区富ヶ谷2-9-13 Y'sファースト102号室
  • 代々木公園駅八幡口徒歩8分、代々木八幡駅徒歩9分、代々木上原駅徒歩12分

おこしんちゅ 渋谷 代々木公園のブログ

最新ブログ一覧

376件のブログがあります

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  • タンパク質について
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-21 14:25:41.0
    投稿者:
    田中 涼太
    今回は身体の中でとても大切な役割をするタンパク質についてお話しします!皆様の体の60%は水でできていて残りの15~20%はタンパク質でできていますつまり、体から水分を抜いた約半分…続きを見る
  • ストレッチの効果を高めるには?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-20 09:38:22.0
    投稿者:
    田中 涼太
    ストレッチの効果を高めるには、、、体が温まって状態で行った方が効果的なので、お風呂上がりはおすすめです逆に起床直後は体が固まっていて体温があがっていなので、急に伸ばしたり…続きを見る
  • 筋肉の働きについて
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-10 19:05:34.0
    投稿者:
    田中 涼太
    今日は筋肉の働きについてお話します!!身体にはいろんな筋肉がたくさんあります!筋肉は身体にっとてとても重要な役割をしています!例えば、、、、・身体を動かす・熱の産生・血液…続きを見る
  • 睡眠の質向上に大切なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-30 15:45:51.0
    投稿者:
    田中 涼太
    在宅ワークやリモートでの授業が当たり前の時代となった今、パソコンや携帯を眺める時間が長くなった方は多くいらっしゃると思いますしかし、携帯やパソコンの画面から出る光は、睡眠…続きを見る
  • 身体の不調を改善するために、、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-23 12:29:37.0
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!今回は、疲れやすい方、体の不調をどうしたら改善できるかお伝えします!!1運動をする一つ目は非常にシンプルですが運動です運動することによって心拍を上げて身体全体…続きを見る
  • 脊柱の役割について
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-21 12:28:14.0
    投稿者:
    田中 涼太
    背骨の役割は色々ありますが、その一つに「衝撃を吸収すること」という役割があります日々歩いたり、座ったり、地面からの小さい衝撃が体にはかかっていますこれが背骨の柔らかさが無…続きを見る
  • 水分ってどれくらいとればいいのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-19 13:26:26.0
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!!水分は健康に生きていく上ではとても大事になります!一日に必要な水分摂取量はどれくらいでしょうか?大体の目安は計算式でもとめられます!↓体重(kg)×年齢別必要量…続きを見る
  • 夏バテ防止!お体のメンテナンスを!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-17 11:46:54.0
    投稿者:
    田中 涼太
    気温が高くなると心配なのが体調管理ですよね気温が湿度が上がると、私たちの体は環境の変化に対応しようと調整が行われますその調整役を担っているのが、ビタミンとミネラルと言われ…続きを見る
  • 5月もよろしくお願いします!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-02 13:07:20.0
    投稿者:
    田中 涼太
    こんにちは!昨日から5月になりました!!気温が高い日が増えてきて、だんだん夏に近じているような気がします!この時期は天気が不安定なことが多いので体調管理にはお気をつけくだ…続きを見る
  • 夏のむくみの原因について
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-25 11:46:17.0
    投稿者:
    田中 涼太
    これからやってくる夏は特にむくみやすい季節です冷房で身体が冷えやすく、冷えることによって血の巡りが悪くなり、むくみの原因になりますまた冷たい飲み物は、身体の冷えに繋がりむ…続きを見る

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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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