ブログ6ページ目｜ラクリフレッシュ工房｜ホットペッパービューティー

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ラクリフレッシュ工房のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-13 22:35:41.0

投稿者：

ラクリフレッシュ

腸内環境を整えましょう!

こんにちは! 今回は腸内環境についてお話しさせて頂きます。まず初めに、腸内環境がいい状態とは善玉菌が悪玉菌よりも優勢であり悪玉菌が町に住み着いたり、増殖したりするのを押さ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-13 22:30:16.0

投稿者：

ラクリフレッシュ

ハイパ-の背中ケアで呼吸量

こんにちは!ハイパ-で背中ケアを行うと肋骨まわりの筋肉が緩むので、呼吸をしたときに肋骨が広がり、より多くの酸素が身体の中に取り込まれるようになります!肋骨まわりの筋肉が固ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-13 22:29:45.0

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ラクリフレッシュ

腸内フロ-ラって?

こんにちは! 皆さん腸はきれいにしていますか?腸内細菌には、悪玉菌善玉菌の他に、日和見菌というのがいます。腸の中は、悪玉菌:善玉菌:日和見菌=1:2:7が理想とされています。腸内…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-13 22:20:00.0

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ラクリフレッシュ

便秘解消におすすめ食材って?

皆様、こんにちは!ラクリフレッシュ工房です体が冷えてくると内蔵まで冷えてしまい、浮腫んだり、便秘になったりしますよね。。そんな便秘を少しでも解消してくれる食べ物を今回はご…続きを見る
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投稿日：

2022-09-07 13:05:27.0

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ラクリフレッシュ

アロマオイルの効果

こんにちは。ラクリフレッシュ工房ですアロマオイルには私たちの心身をリラックスさせてくれる効果があります」他にも筋肉の緊張を緩め老廃物を排出しやすくする効果や、美肌効果も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-08-31 16:34:31.0

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ラクリフレッシュ

運動をする時にして欲しい事とは?

ダイエットに運動を取り入れる方は多いと思います!運動内容は人によって様々なメニュ-がありますがどんな運動をする際にも取り入れて欲しいポイントをご紹介!○準備運動をする運動で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-08-31 15:54:34.0

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ラクリフレッシュ

肩こりによる影響とは?

お客様をお手入れしていて、肩こりが凄い方が多く見られます。デスクフ-クやスマホなどの影響ですね(><)仕方がないとほっておくとたくさんのデメリットが、内臓機能の低下背中が丸…続きを見る
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投稿日：

2022-08-31 11:23:21.0

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ラクリフレッシュ

疲れたなと感じる一歩手前で

本日もこのあと、まだまだご予約承れます。皆様のご予約ご来店、心よりお待ちしております。自律神経をシンプルに説明すると、交感神経がONで副交感神経がOFFの2種類の働きがあり、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-08-31 11:15:51.0

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ラクリフレッシュ

質の良い睡眠

今日は質の良い睡眠の取り方について質の良い睡眠をとるために重要になってくるのが『眠り始めの90分」です!人は眠りに落ちてから目覚めるまで、ずっと同じように眠っているわけでは…続きを見る
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投稿日：

2022-08-31 11:03:10.0

投稿者：

ラクリフレッシュ

冷たいものの撮りすぎで夏バテしていませんか?

冷えたビ-ルお風呂上りのアイス美味しい季節がきましたわ冷たいものの撮りすぎで夏バテしていませんか?また、屋内と屋外の気温差や、インナ-冷えで内蔵が疲れているかもしれませんそ…続きを見る